Coaching par Vaheed Coach
Mon histoire
Je m’appelle Vaheed.
Avant d’être coach sportif, j’ai été militaire.
Un environnement où la discipline, l’exigence et la rigueur font partie du quotidien. Mais surtout, un milieu où l’on apprend que le corps est un outil précieux — à condition d’en prendre soin intelligemment.
Au fil des années, j’ai compris une chose essentielle :
la performance ne repose pas uniquement sur l’effort, mais sur la compréhension du mouvement, de l’entraînement et du mode de vie.
C’est cette prise de conscience qui m’a conduit à devenir coach sportif il y a plus de 12 ans.
Depuis, je me suis formé en France, aux États-Unis et au Canada, avec une approche fonctionnelle qui me permet aujourd’hui d’accompagner tous les profils :
des personnes débutantes, en reprise d’activité, jusqu’aux sportifs confirmés en quête de progression.
Mon rôle n’est pas simplement de vous faire transpirer.
Mon objectif est de vous aider à construire un corps plus fort, plus mobile et plus performant, tout en respectant votre rythme, vos contraintes et votre mode de vie.
Je vous accompagne pour :
retrouver la forme,
perdre du poids,
transformer votre silhouette,
améliorer vos performances physiques,
mais surtout pour développer une véritable conscience de votre corps.
Je crois profondément que le coaching ne doit pas créer de dépendance.
Mon ambition est de vous transmettre une éducation sportive et nutritionnelle solide, afin que vous deveniez autonome, confiant et durablement en forme.
Aujourd’hui, je vous accompagne :
en présentiel dans mon studio de coaching près de Toulon,
à distance,
ou avec un accompagnement hybride, selon vos besoins.
Votre parcours est unique.
Mon rôle est de vous donner les outils pour le réussir.
Le reste vous appartient.
Expérience :12 ans
Niveau :Tous niveaux
Disponible :Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi
Les prestations
Bilans
Ton point de départ pour démarrer efficacement, 100% en ligne. (Paiement unique)
Ce que tu obtiens :
📋 Un bilan initial complet (visio)
Échange en ligne pour analyser ton mode de vie, tes habitudes, ton niveau sportif et définir tes objectifs ensemble.
🏋️ Un programme d'entraînement sur mesure - 1 mois
Adapté à ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs. Prêt à être suivi dès le lendemain.
🥗 Des conseils alimentaires concrets
Des repères simples et applicables, sans régime, sans prise de tête.
Pour qui ?
Tu débutes ou tu reprends le sport, tu veux un plan clair et personnalisé pour bien démarrer depuis chez toi.
Paiement unique
L'accompagnement qui s'adapte à toi, mois après mois.
Ce que tu obtiens :
🏋️ Un programme d'entraînement mis à jour chaque mois
Adapté à ta progression et à ton objectif, directement dans l'application.
📊 Un suivi régulier de tes résultats
Poids, mensurations, performance. On analyse, on ajuste, on avance.
🥗 Des conseils nutritionnels continus
Des recommandations concrètes pour que ton alimentation soutienne tes résultats.
💬 Un accompagnement disponible via l'application
Questions, doutes, blocages, tu n'es jamais seul face à ton parcours.
Tes objectifs, ton programme :
🔥 Perte de poids & rééquilibrage
💪 Prise de masse & renforcement
⚡ Remise en forme & énergie
🧘 Bien-être & mode de vie actif
Pour qui ?
Tu as déjà réalisé ton mois de lancement et tu veux continuer à progresser avec un cadre clair, un suivi pro et des résultats qui durent.
Engagement 3 mois Résiliation avec 1 mois de préavis
Coaching
- Paiement unique :300,00 €
- Paiement échelonné :12× 240,00 €/moisTotal : 2 880,00 €
Envie de résultats concrets, de motivation constante et d'un accompagnement complet pour atteindre vos objectifs ? Le Solo Coaching est l'expérience idéale pour progresser plus vite, rester motivé et transformer durablement votre forme et votre bien-être.
Bénéficiez d'un suivi 100% personnalisé, d'un encadrement professionnel et d'outils performants pour optimiser votre progression à votre rythme, selon vos objectifs.
✨ Ce que vous obtenez :
💪 4 séances de coaching en présentiel par mois Un accompagnement structuré et personnalisé pour maximiser vos résultats. ✔ Dont 1 bilan mensuel complet pour mesurer vos progrès, ajuster votre programme et accélérer votre évolution.
🎯 Un coaching sportif 100% personnalisé Des séances adaptées à votre niveau, vos objectifs et votre progression, pour aller toujours plus loin.
📱 Accès exclusif à votre application dédiée
✔ Recettes nutritionnelles équilibrées et faciles à suivre
✔ Suivi alimentaire pour enregistrer vos repas
✔ Un véritable allié pour soutenir vos performances et votre transformation
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✅ Un suivi entièrement dédié à vous
✅ Plus de régularité
✅ Plus de résultats
✅ Un accompagnement complet : sport + nutrition + suivi
Progressez plus vite, restez motivé et atteignez vos objectifs durablement.
- Paiement unique :350,00 €
- Paiement échelonné :12× 280,00 €/moisTotal : 3 360,00 €
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Ensemble, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé, d’un encadrement professionnel et d’outils performants pour optimiser votre progression — dans une dynamique motivante et engageante à deux.
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💪 4 séances de coaching en présentiel par mois
Un accompagnement structuré et personnalisé pour maximiser vos résultats.
✔ Dont 1 bilan mensuel complet pour mesurer vos progrès, ajuster votre programme et accélérer votre évolution.
👥 Un coaching sportif 100% personnalisé
Des séances adaptées à votre niveau, vos objectifs et votre progression, avec l’énergie et la motivation du duo pour aller encore plus loin.
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- Paiement unique :500,00 €
- Paiement échelonné :12× 400,00 €/moisTotal : 4 800,00 €
L’abonnement Confort est pensé pour celles et ceux qui souhaitent accélérer leurs résultats grâce à une fréquence d’entraînement plus élevée, tout en bénéficiant d’un encadrement personnalisé en studio.
🏋️♂️ Coaching personnalisé en présentiel
Chaque séance est entièrement encadrée et adaptée à :
ton niveau
tes objectifs
ton évolution semaine après semaine
Avec deux séances par semaine, le coaching devient plus précis, plus progressif et plus efficace.
📆 2 séances par semaine – 8 coachings par mois
2 séances de coaching par semaine
soit 8 séances par mois en studio
une fréquence idéale pour créer une vraie dynamique d’entraînement
Cette régularité permet d’optimiser la progression, la technique et la motivation.
📈 Des résultats plus rapides et plus visibles
Grâce au nombre de séances :
le corps est stimulé plus régulièrement
les progrès sont plus rapides
la condition physique s’améliore plus efficacement
la perte de graisse ou la prise de muscle est optimisée
👉 Plus de séances = meilleure constance et meilleurs résultats.
🧠 Un meilleur suivi et une meilleure maîtrise des mouvements
Avec deux coachings par semaine :
les exercices sont mieux assimilés
les corrections sont plus fréquentes
les séances sont plus variées et mieux structurées
le risque de blessure est réduit
Tu gagnes en confiance et en efficacité à chaque séance.
🎯 Pour qui est fait cet abonnement ?
✔️ Pour les personnes très motivées
✔️ Pour celles et ceux qui veulent des résultats plus rapides
✔️ Pour les clients qui aiment le présentiel et la régularité
✔️ Pour ceux qui veulent passer un cap dans leur progression
- Paiement unique :480,00 €
- Paiement échelonné :12× 480,00 €/moisTotal : 5 760,00 €
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Envie de résultats concrets, de motivation constante et d’un accompagnement complet pour atteindre vos objectifs ? Le Duo Coaching est l’expérience idéale pour progresser plus vite, rester motivé et transformer durablement votre forme et votre bien-être.
Ensemble, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé, d’un encadrement professionnel et d’outils performants pour optimiser votre progression - dans une dynamique motivante et engageante à deux.
✨ Ce que vous obtenez :
💪 8 séances de coaching en présentiel par mois
Un accompagnement structuré et personnalisé pour maximiser vos résultats.
✔ Dont 1 bilan mensuel complet pour mesurer vos progrès, ajuster votre programme et accélérer votre évolution.
👥 Un coaching sportif 100% personnalisé
Des séances adaptées à votre niveau, vos objectifs et votre progression, avec l’énergie et la motivation du duo pour aller encore plus loin.
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✅ Plus de motivation
✅ Plus de régularité
✅ Plus de résultats
✅ Un accompagnement complet : sport + nutrition + suivi
Progressez plus vite, restez motivé et atteignez vos objectifs durablement — ensemble.
À propos du coach
Mon histoire
Je m’appelle Vaheed.
Avant d’être coach sportif, j’ai été militaire.
Un environnement où la discipline, l’exigence et la rigueur font partie du quotidien. Mais surtout, un milieu où l’on apprend que le corps est un outil précieux — à condition d’en prendre soin intelligemment.
Au fil des années, j’ai compris une chose essentielle :
la performance ne repose pas uniquement sur l’effort, mais sur la compréhension du mouvement, de l’entraînement et du mode de vie.
C’est cette prise de conscience qui m’a conduit à devenir coach sportif il y a plus de 12 ans.
Depuis, je me suis formé en France, aux États-Unis et au Canada, avec une approche fonctionnelle qui me permet aujourd’hui d’accompagner tous les profils :
des personnes débutantes, en reprise d’activité, jusqu’aux sportifs confirmés en quête de progression.
Mon rôle n’est pas simplement de vous faire transpirer.
Mon objectif est de vous aider à construire un corps plus fort, plus mobile et plus performant, tout en respectant votre rythme, vos contraintes et votre mode de vie.
Je vous accompagne pour :
retrouver la forme,
perdre du poids,
transformer votre silhouette,
améliorer vos performances physiques,
mais surtout pour développer une véritable conscience de votre corps.
Je crois profondément que le coaching ne doit pas créer de dépendance.
Mon ambition est de vous transmettre une éducation sportive et nutritionnelle solide, afin que vous deveniez autonome, confiant et durablement en forme.
Aujourd’hui, je vous accompagne :
en présentiel dans mon studio de coaching près de Toulon,
à distance,
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Votre parcours est unique.
Mon rôle est de vous donner les outils pour le réussir.
Le reste vous appartient.
Les avis
Zone de coaching
Toulon +20 km
La Farlède +24 km
Hyères +20 km
Cuers +15 km
Les horaires de coaching
Europe/Paris