Steven Coaching

J' ai travailler en salle pendant 4 ans et sur la dernière année je me suis lancé en coach sportif personnel depuis 2021. Je préfère travailler les base en commençant par du renforcement musculaire afin de voir les mouvement, commencer a construire du muscle pour augmenter sa dépense énergétique quotidienne et évité les blessure de la vie. nous continuerons a augmenter l'intensité en modifiants les charges et exercices puis nous changerons de méthode en créant des circuits d'entrainement afin de bruler encore plus de calories pendant notre entrainement.