Coaching par Stéphane Dekegel | RiseCraft
Tu t'entraînes, tu cherches, tu essaies mais les résultats ne suivent pas. Ou ils arrivent, puis disparaissent.
Parce que la vraie transformation, ce n'est pas une question de motivation : c'est une question de méthode.
Coach spécialisé en recomposition corporelle, callisthénie et street workout, j'accompagne les personnes actives et débordées qui veulent transformer durablement leur corps, retrouver la forme et reprendre confiance en elles sans compliquer leur quotidien.
L'approche RiseCraft repose sur trois piliers :
- Une programmation structurée, progressive et adaptée à ton niveau réel.
- Une nutrition simple, durable et pensée pour ta vie réelle.
- Un coaching mental orienté discipline bienveillante et autonomie progressive.
Pas de méthode extrême. Pas de solution générique. Un cadre complet, pensé dans les détails, entièrement adapté à ta réalité.
Mes clients comprennent chaque étape de leur transformation. Ils progressent en sécurité, développent des habitudes solides, et repartent avec la confiance et les outils pour continuer seuls.
L'objectif n'est pas de te garder dépendant d'un coaching à vie. C'est de t'amener à maîtriser ton corps et tes habitudes, cela durablement.
Expérience :10 ans
Niveau :Débutant, Intermédiaire, Confirmé
Disponible :Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche
Ce professionnel n'accepte pas de nouveaux clients pour le moment.
Les prestations
Bilans
Un premier échange pour faire le point sur votre situation, vos objectifs et votre mode de vie.
L’objectif est de comprendre ce que vous voulez changer, ce qui vous bloque aujourd’hui, et de voir si mon accompagnement peut réellement vous aider.
Nous parlerons de votre forme actuelle, de votre entraînement, de votre alimentation, de votre rythme de vie et du type de suivi le plus adapté pour vous.
Ce bilan ne sert pas à vendre une solution générique, mais à déterminer si un coaching personnalisé est pertinent dans votre cas.
Coaching
À propos du coach
Tu t'entraînes, tu cherches, tu essaies mais les résultats ne suivent pas. Ou ils arrivent, puis disparaissent.
Parce que la vraie transformation, ce n'est pas une question de motivation : c'est une question de méthode.
Coach spécialisé en recomposition corporelle, callisthénie et street workout, j'accompagne les personnes actives et débordées qui veulent transformer durablement leur corps, retrouver la forme et reprendre confiance en elles sans compliquer leur quotidien.
L'approche RiseCraft repose sur trois piliers :
- Une programmation structurée, progressive et adaptée à ton niveau réel.
- Une nutrition simple, durable et pensée pour ta vie réelle.
- Un coaching mental orienté discipline bienveillante et autonomie progressive.
Pas de méthode extrême. Pas de solution générique. Un cadre complet, pensé dans les détails, entièrement adapté à ta réalité.
Mes clients comprennent chaque étape de leur transformation. Ils progressent en sécurité, développent des habitudes solides, et repartent avec la confiance et les outils pour continuer seuls.
L'objectif n'est pas de te garder dépendant d'un coaching à vie. C'est de t'amener à maîtriser ton corps et tes habitudes, cela durablement.
Les questions fréquentes
Absolument pas. Mon accompagnement s'adresse aux hommes qui souhaitent retrouver progressivement leur forme, perdre du gras et reprendre confiance en eux, quel que soit leur niveau actuel.
Non. Les programmes sont adaptés à votre situation, que vous vous entraîniez à la maison, en salle ou au poids du corps avec peu de matériel.
Vous recevez un programme personnalisé ainsi que des conseils nutritionnels simples et efficaces. Nous restons en contact régulièrement par messages, avec des appels ponctuels si nécessaire, afin d'ajuster le plan selon votre progression.
Oui. L'objectif n'est pas de suivre un régime restrictif, mais de mettre en place des habitudes alimentaires réalistes et durables, adaptées à votre mode de vie.
Les premiers changements peuvent apparaître dès les premières semaines, mais l'objectif principal est de construire des habitudes solides permettant des résultats durables sur le long terme.
Tu n'investis pas dans un simple programme, tu investis dans une méthode qui t'évite des années d'essais sans résultats. Tu repars avec un corps transformé, mais aussi avec les habitudes et les connaissances pour continuer seul, durablement. C'est un budget pensé pour ne pas avoir à recommencer encore et encore.
C'est exactement pour ça que le premier échange, le bilan transformation, est gratuit et sans engagement. On fait le point ensemble sur ta situation, ton objectif et ta réalité, et tu repars avec une vision claire de la marche à suivre, que tu décides de continuer avec moi ou non. Tu sais où tu mets les pieds avant de t'engager.
Les avis
Zone de coaching
Wavre +100 km
Watermael-Boitsfort +10 km
Les horaires de coaching
Europe/Paris