Coaching par Romane Lebahy
Je m’appelle Romane, j’ai 30 ans, et depuis toute petite, le sport fait partie de ma vie. J’ai longtemps couru à un niveau soutenu, avec plusieurs qualifications aux championnats de France de cross-country. Cette passion m’a naturellement amenée à m’intéresser à la nutrition, à son impact sur la santé, la performance… et sur le bien-être.
Ce que j’aime par-dessus tout dans mon métier, c’est aider les personnes à se sentir bien dans leur corps. Que ce soit pour une perte de poids, une envie de mieux manger, un objectif sportif ou tout simplement de mieux se connaître.
Ayant moi-même vécu une prise de poids liée à des raisons personnelles, je comprends parfaitement ce que l’on ressent quand on ne se reconnaît plus dans son corps. C’est aussi cette expérience qui m’a donné envie d’accompagner les autres, sans jugement, avec empathie et des conseils concrets, réalistes.
Aujourd’hui, je m’oriente vers une approche globale : nutrition + reprise du sport.
Que vous soyez en démarche de perte de poids, en quête de performance ou simplement curieux d’améliorer votre alimentation ou votre condition physique, je vous propose un accompagnement sur mesure, à votre rythme.
Expérience :1 ans
Niveau :Débutant, Intermédiaire
Disponible :Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi
Les prestations
Bilans
Faisons le point sur vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie et vos objectifs. Ce premier rendez-vous permet de mieux comprendre vos besoins et de définir ensemble des ajustements concrets pour une alimentation adaptée à votre quotidien.
Faisons le point sur vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie et vos objectifs. Ce premier rendez-vous permet de mieux comprendre vos besoins et de définir ensemble des ajustements concrets pour une alimentation adaptée à votre quotidien.
Faisons le point sur vos capacités physiques, vos objectifs et vos habitudes sportives. Ce bilan permet d’identifier vos besoins et de vous orienter vers la prestation la plus adaptée à votre niveau et à vos attentes.
Faisons le point sur vos capacités physiques, vos objectifs et vos habitudes sportives. Ce bilan permet d’identifier vos besoins et de vous orienter vers la prestation la plus adaptée à votre niveau et à vos attentes.
Coaching
Un rendez-vous pour faire le point sur vos progrès, vos ressentis et les difficultés rencontrées depuis la dernière consultation. Nous ajustons ensemble les conseils à vos besoins pour vous aider à avancer vers vos objectifs et à installer des habitudes alimentaires durables.
Bénéficiez d’un accompagnement individuel pour apprendre les postures de base, améliorer vos mouvements et prendre confiance dans votre pratique. L’objectif : vous donner les repères nécessaires pour vous entraîner en autonomie sur le long terme.
Si vous le souhaitez, une analyse par impédancemétrie est incluse, sous réserve de l’absence de contre-indications.
Plan d'entraînement
Un programme conçu selon vos objectifs, vos capacités physiques et le nombre de séances que vous souhaitez réaliser chaque semaine. Vous disposez d’un plan adapté pour vous entraîner en autonomie et progresser à votre rythme.
À propos du coach
Je m’appelle Romane, j’ai 30 ans, et depuis toute petite, le sport fait partie de ma vie. J’ai longtemps couru à un niveau soutenu, avec plusieurs qualifications aux championnats de France de cross-country. Cette passion m’a naturellement amenée à m’intéresser à la nutrition, à son impact sur la santé, la performance… et sur le bien-être.
Ce que j’aime par-dessus tout dans mon métier, c’est aider les personnes à se sentir bien dans leur corps. Que ce soit pour une perte de poids, une envie de mieux manger, un objectif sportif ou tout simplement de mieux se connaître.
Ayant moi-même vécu une prise de poids liée à des raisons personnelles, je comprends parfaitement ce que l’on ressent quand on ne se reconnaît plus dans son corps. C’est aussi cette expérience qui m’a donné envie d’accompagner les autres, sans jugement, avec empathie et des conseils concrets, réalistes.
Aujourd’hui, je m’oriente vers une approche globale : nutrition + reprise du sport.
Que vous soyez en démarche de perte de poids, en quête de performance ou simplement curieux d’améliorer votre alimentation ou votre condition physique, je vous propose un accompagnement sur mesure, à votre rythme.
Les avis
Zone de coaching
Cormelles-le-Royal +7 km
Les horaires de coaching
Europe/Paris