Coaching par PETRA Coaching
Nouveau coachPETRA Coaching — cabinet de développement des capacités physiques à Bordeaux Nansouty. Transformation PHYSIQUE , FORCE, HYROX, LONGÉVITÉ : les données au service de la performance durable. Accompagnement individualisé, standards de progression mesurables, refus des méthodes miracles. Diplômé BPJEPS.
Expérience : 5 ans
Niveau : Débutant, Intermédiaire, Confirmé
Disponible : Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi
Objectifs : Transformation physiquePréparation physiqueSport santéRenforcement musculaire
Prise de muscleRemise en forme +2
Disciplines : MusculationCircuit trainingHyroxCross Training
Course à pied
Les prestations
Bilans
RDV à planifierAppel découverte · 30 min
30 minGratuit
Un appel de 30 minutes, gratuit et sans engagement, pour choisir la bonne formule. Vous expliquez votre objectif, Thomas vous dit ce qu'il ferait à votre place : au studio PETRA à Bordeaux Nansouty, ou en ligne avec Transfo 12.
Cours collectifs
En présentielPETRA Express · 30 min
30 min3 crédits
30 minutes à la pause de midi, sans temps mort : mouvements de base, kettlebell ou ergos. Vous êtes de retour au travail à l'heure. Mardi et jeudi à 12 h 30, 8 personnes au plus. Studio PETRA, 2 rue d'Aubidey, Bordeaux Nansouty.
En présentielPETRA Force
60 min5 crédits
Les grands mouvements de force, bien exécutés et chargés progressivement. Cours d'une heure en petit groupe, 8 personnes au plus, au studio PETRA (2 rue d'Aubidey, Bordeaux Nansouty). Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant.
En présentielPETRA Hybride
60 min5 crédits
Force et cardio dans la même séance, pour être sec, fort et endurant. Cours d'une heure en petit groupe, 8 personnes au plus, au studio PETRA (2 rue d'Aubidey, Bordeaux Nansouty). Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant.
En présentielPETRA Longévité
60 min5 crédits
Force, mobilité et équilibre, à un rythme accessible : la santé avant l'esthétique. Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux. Cours d'une heure en petit groupe, 8 personnes au plus, au studio PETRA (2 rue d'Aubidey, Bordeaux Nansouty). Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant.
En présentielPortes ouvertes PETRA · séance découverte (samedi 14 novembre)
45 minGratuit
Samedi 14 novembre, portes ouvertes du studio PETRA, 2 rue d'Aubidey, Bordeaux Nansouty. Séance découverte gratuite de 45 minutes en petit groupe, toujours coachée, accessible à tous les niveaux, puis mesure express de deux marqueurs (force de préhension, se relever du sol) avec votre fiche résultat. Venez en tenue de sport. Un empêchement ? Prévenez au 07 59 64 58 63.
À propos du coach
PETRA CoachingCoach Sportif
PETRA Coaching — cabinet de développement des capacités physiques à Bordeaux Nansouty. Transformation PHYSIQUE , FORCE, HYROX, LONGÉVITÉ : les données au service de la performance durable. Accompagnement individualisé, standards de progression mesurables, refus des méthodes miracles. Diplômé BPJEPS.