Coaching par Pablo/Polacoach
Reprenez le sport durablement, à votre rythme.
Je suis Pablo, coach sportif certifié EREPS 3 & 4. J'accompagne les personnes qui ont du mal à trouver la motivation, qui manquent de temps ou qui ne savent plus par où commencer.
Mon objectif n'est pas de t'imposer un programme extrême, mais de t'aider à construire une routine sportive réaliste et durable, adaptée à ton quotidien.
Que ce soit en cours collectif, en coaching privé ou en accompagnement en ligne, je te guide pas à pas pour retrouver de l'énergie, améliorer ta condition physique et reprendre confiance en toi.
Le sport ne doit pas être une contrainte. Ensemble, nous construisons des habitudes qui tiennent sur le long terme.
Expérience :7 ans
Niveau :Débutant, Intermédiaire
Disponible :Mardi, Jeudi, Samedi, Dimanche
Les prestations
Coaching
Un appel de 30 minutes, offert, sans engagement.
J'écoute où tu en es, ce que tu veux changer, et ce qui t'a freiné jusqu'ici.
À la fin, on sait tous les deux si ma méthode peut t'aider — ou pas.
Accompagnement en ligne – 6 semaines pour construire une routine durable
Vous savez que vous devriez bouger davantage, mais vous manquez de temps, de motivation ou d'un plan clair ?
Mon accompagnement en ligne est conçu pour vous aider à intégrer durablement l'activité physique dans votre quotidien, sans bouleverser votre emploi du temps.
Pendant 6 semaines, vous bénéficiez d'un suivi personnalisé adapté à votre niveau, vos contraintes et vos objectifs. Ensemble, nous construisons un programme réaliste que vous pourrez réellement tenir sur le long terme.
Chaque semaine, nous faisons le point lors d'un rendez-vous individuel pour analyser vos progrès, répondre à vos questions et ajuster le programme si nécessaire. Vous n'êtes jamais seul face à votre entraînement.
Ce que comprend l'accompagnement :
Programme d'exercices personnalisé
Adaptation à votre niveau et à votre emploi du temps
Suivi hebdomadaire individuel
Ajustements réguliers du programme
Conseils pour créer des habitudes durables
Accompagnement et soutien tout au long des 6 semaines
L'objectif n'est pas de vous faire suivre un programme parfait pendant quelques semaines, mais de vous aider à développer une routine sportive que vous pourrez conserver bien après la fin de l'accompagnement.
Parce que les meilleurs résultats ne viennent pas d'un effort extrême, mais d'habitudes que l'on peut maintenir dans la durée.
Produits
Se (re)mettre en mouvement, chez soi, en 20 minutes.
Aucun matériel. Juste toi et l'envie de bouger.
2 séances à caser où tu veux dans ta semaine — avant le café, après le boulot, comme ça t'arrange. Tu retrouves de l'énergie, une routine simple, et le plaisir de tenir un engagement envers toi-même.
L'occasion parfaite de tester l'application et de découvrir ce que la régularité peut vraiment t'apporter.
À propos du coach
Reprenez le sport durablement, à votre rythme.
Je suis Pablo, coach sportif certifié EREPS 3 & 4. J'accompagne les personnes qui ont du mal à trouver la motivation, qui manquent de temps ou qui ne savent plus par où commencer.
Mon objectif n'est pas de t'imposer un programme extrême, mais de t'aider à construire une routine sportive réaliste et durable, adaptée à ton quotidien.
Que ce soit en cours collectif, en coaching privé ou en accompagnement en ligne, je te guide pas à pas pour retrouver de l'énergie, améliorer ta condition physique et reprendre confiance en toi.
Le sport ne doit pas être une contrainte. Ensemble, nous construisons des habitudes qui tiennent sur le long terme.
Les questions fréquentes
24 € par mois. Tu n'as pas besoin d'un programme compliqué pour reprendre le sport. Tu as besoin d'une méthode que tu seras capable de suivre. Avec cette offre, tu accèdes à des séances de 20 minutes, sans matériel, entièrement guidées et pensées pour s'intégrer facilement dans ton quotidien. Pas de pression. Pas de séances interminables. Pas de promesses irréalistes. Juste une méthode simple pour retrouver le plaisir de bouger, reprendre confiance et installer une routine que tu pourras tenir sur le long terme. C'est la meilleure façon de découvrir ma vision du sport. Et si tu souhaites aller plus loin par la suite, tu pourras évoluer vers un accompagnement entièrement personnalisé.
Les avis
Zone de coaching
Bruxelles +25 km
Les horaires de coaching
Europe/Brussels