Coaching par musculation-coaching
La Méthode ALPHA est un accompagnement de musculation en ligne personnalisé, fondé sur trois piliers : structure, suivi et progression.
Je t’accompagne avec un programme d’entraînement adapté à ton niveau, ta morphologie et tes objectifs, ainsi qu’un plan nutritionnel personnalisé. Ta progression est mesurée régulièrement afin d’ajuster précisément ton entraînement, ta nutrition et ta récupération.
Que tu sois débutant, en reprise, en période de stagnation ou déjà confirmé, tu bénéficies d’un cadre clair et d’un suivi sérieux pour obtenir des résultats concrets et durables.
La transformation ne repose pas uniquement sur la motivation, mais sur la discipline, l’assiduité et une méthode adaptée.
Expérience :10 ans
Niveau :Débutant, Intermédiaire
Disponible :Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi
Ce professionnel n'accepte pas de nouveaux clients pour le moment.
Les prestations
Coaching
L’accompagnement le plus complet pour bénéficier d’un suivi hebdomadaire et d’un encadrement renforcé.
• Espace personnel dédié
• Programme d’entraînement personnalisé
• Plan nutritionnel sur mesure
• Suivi de progression dans l’application
• Bilan et ajustement stratégique chaque semaine
• Repas plaisir intégré à la stratégie nutritionnelle
• Plan de complémentation adapté à ton objectif
• Analyse morpho-anatomique complète
• Support WhatsApp prioritaire
• Accompagnement mental et discipline
Un suivi plus régulier pour accélérer ta progression et ajuster précisément ta stratégie.
• Espace personnel dédié
• Programme d’entraînement personnalisé
• Plan nutritionnel sur mesure
• Suivi de progression dans l’application
• Support par chat et email sous 24 h
• Bilan et ajustement stratégique toutes les 2 semaines
• Repas plaisir intégré à la stratégie nutritionnelle
• Plan de complémentation adapté à ton objectif
La base solide pour démarrer et progresser avec méthode.
• Espace personnel dédié pour suivre ta progression
• Programme d’entraînement personnalisé
• Plan nutritionnel sur mesure
• Suivi de progression dans l’application
• Support par chat et email sous 24 h
• Bilan et ajustement stratégique toutes les 4 semaines
À propos du coach
La Méthode ALPHA est un accompagnement de musculation en ligne personnalisé, fondé sur trois piliers : structure, suivi et progression.
Je t’accompagne avec un programme d’entraînement adapté à ton niveau, ta morphologie et tes objectifs, ainsi qu’un plan nutritionnel personnalisé. Ta progression est mesurée régulièrement afin d’ajuster précisément ton entraînement, ta nutrition et ta récupération.
Que tu sois débutant, en reprise, en période de stagnation ou déjà confirmé, tu bénéficies d’un cadre clair et d’un suivi sérieux pour obtenir des résultats concrets et durables.
La transformation ne repose pas uniquement sur la motivation, mais sur la discipline, l’assiduité et une méthode adaptée.
Les questions fréquentes
Oui. L’accompagnement s’adapte à ton profil, que tu sois débutant, en reprise, en période de stagnation ou déjà confirmé.
Oui. Ton entraînement et ton plan nutritionnel sont construits selon ton niveau, ta morphologie, tes objectifs et tes contraintes. Ils évoluent ensuite en fonction de tes résultats.
Après ton inscription, tu reçois un lien pour activer ton espace Ekklo. Je reviens ensuite vers toi pour t’accompagner dans les premières étapes et mettre en place ton suivi.
L’accompagnement peut répondre à différents objectifs : perte de poids, prise de muscle, recomposition corporelle, remise en forme ou amélioration des performances.
Les résultats dépendent de ton point de départ, de ton objectif et de ton implication. Avec de la discipline et de l’assiduité, les premières évolutions peuvent apparaître progressivement dès les premières semaines.
Ta progression est suivie régulièrement grâce à l’application Ekklo. Ton programme d’entraînement et ta nutrition sont ajustés selon la formule choisie et l’évolution de tes résultats.
Nous proposons trois formules : Standard, Premium et Élite. Elles comprennent toutes un accompagnement personnalisé, avec un niveau de suivi et une fréquence d’ajustement différents. Tu peux choisir la formule la plus adaptée à tes objectifs, à tes besoins et au niveau d’encadrement souhaité.
La formule Standard comprend un bilan et des ajustements mensuels. La formule Premium propose un suivi toutes les deux semaines. La formule Élite offre un suivi hebdomadaire plus complet, avec un accompagnement renforcé sur la nutrition, la discipline et l’analyse morpho-anatomique.
Oui. Tu peux commencer avec la formule la plus adaptée à tes besoins, puis évoluer vers une autre formule si tu souhaites bénéficier d’un suivi plus régulier ou de services supplémentaires.
Le règlement s’effectue en ligne de manière sécurisée par carte bancaire. Le tarif dépend de la formule choisie : Standard, Premium ou Élite. Une fois le paiement validé, tu reçois un lien pour activer ton espace personnel Ekklo.
Les avis
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