Coaching par Mickael de Raspide
Joueur de rugby passé par des clubs de haut niveau comme le SCA Albi et Soyaux-Angoulême, j'ai appris sur le terrain ce que coûte l'effort physique et ce qu'il faut pour revenir plus fort après une blessure.
Aujourd'hui à 22 ans, je mets cette expérience au service de celles et ceux qui veulent reprendre le sport, retrouver leur énergie et construire un physique dont ils sont fiers.
Mon approche est simple : je combine un coaching sportif personnalisé avec un suivi nutritionnel concret pour que tu te sentes en forme à chaque séance et que tu obtiennes des résultats durables.
Que tu sortes d'une blessure, que tu veuilles remettre le pied à l'étrier ou simplement te sentir mieux dans ton corps je t'accompagne pas à pas, en présentiel ou en ligne.
Expérience :3 ans
Niveau :Débutant, Intermédiaire, Confirmé
Disponible :Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi
Ce professionnel n'accepte pas de nouveaux clients pour le moment.
Les prestations
Bilans
Une première séance pour faire connaissance, évaluation ton niveau et tes objectifs. On pose les bases de ton programme ensemble.
Coaching
Avant de vouloir transformer ton corps, il faut d'abord lui redonner les bases pour le faire. En 3 mois, on reconstruit ce qui a été perdu: la condition physique, l'énergie, un métabolisme qui tourne correctement. C'est la phase que la plupart des gens sautent et qui explique pourquoi ils n'obtiennent jamais de vrais résultats. Ici on ne brûle pas les étapes. On remet ton corps dans un état optimal pour qu'il soit enfin prêt à se transformer pour de vrai.
Plus d'énergie, plus de motivation, un corps qui ne répond plus. Ça suffit. En 6 mois je remets les compteurs à zéro programme d'entraînement et plan nutritionnel ajusté chaque semaine à ton profil, pour que tu te sentes mieux, que tu performes et que ton corps suive enfin.
Programme, nutrition, mode de vie : tout est connecté et tout est fait pour toi. On apprend à connaître ton corps, ce qu'il supporte, ce dont il a besoin. Tu atteins tes objectifs et tu repars avec les clés pour ne plus jamais stagner.
À propos du coach
Joueur de rugby passé par des clubs de haut niveau comme le SCA Albi et Soyaux-Angoulême, j'ai appris sur le terrain ce que coûte l'effort physique et ce qu'il faut pour revenir plus fort après une blessure.
Aujourd'hui à 22 ans, je mets cette expérience au service de celles et ceux qui veulent reprendre le sport, retrouver leur énergie et construire un physique dont ils sont fiers.
Mon approche est simple : je combine un coaching sportif personnalisé avec un suivi nutritionnel concret pour que tu te sentes en forme à chaque séance et que tu obtiennes des résultats durables.
Que tu sortes d'une blessure, que tu veuilles remettre le pied à l'étrier ou simplement te sentir mieux dans ton corps je t'accompagne pas à pas, en présentiel ou en ligne.
Les avis
Cela fait maintenant six mois que Mickaël me suit, tant dans la programmation de mes séances que dans le suivi nutritionnel qui y est lié. Tout est en distanciel. Le suivi est sérieux. Je recommande ce coach pour son professionnalisme, ses encouragements et sa bienveillance. Merci pour cette belle transformation ! Je me sens en meilleure forme. J’arrive à manger sans culpabiliser et c'est ma plus belle victoire (grâce au coaching de Mickaël).
Mickaël est de très bons conseils, je vais certainement poursuivre avec lui! À recommander! François
Bonjour Mickaël, Je vous remercie pour votre séance d’essai. Vous avez su être à mon écoute. Un coach sérieux, dynamique et respectueux. Merci. Clara
Zone de coaching
Toulouse +35 km
Les horaires de coaching
Europe/Paris