Coaching par Léa Wagner Coaching
Je crée des protocoles sportifs et alimentaires pour les femmes qui veulent un corps fort et libre - sans restrictions !
Mon but est de t'accompagner dans ta pratique sportive et dans ton alimentations du quotidien pour créer des habitudes saines, durables et t'aider à atteindre tes objectifs.
Mes mots clefs : proximité, adaptation et bienveillance.
Expérience :2 ans
Niveau :Débutant, Intermédiaire
Disponible :Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche
Les prestations
Bilans
On échange pendant 30 minutes à 1 heure sur toi, tes besoins, tes envies, tes contrainteset on acte ensemble le meilleur moyen pour t'accompmagner et atteindre tes objectifs.
Coaching
Je t'accompagne au quotidien sur l'aspect sportif, nutritionnel, lifestyle pour faire ton premier Hyrox en moins d'1h30.
On fait des bilans hebdomadaires et j'adapte chaque semaine les plans spotifs et nutritionnels pour une course où tu profites et performes.
Je te crée un programme sportif et alimentaire valable 1 mois comprenant:
Le nombre de séance par semaine adaptés à tes besoins et évolutive
Un semainier de repas avec les quantités
L'accès à l'applilcation de suivi Ekklo
Je te crée un programme sportif et alimentaire valable 1 mois comprenant:
Le nombre de séance par semaine adaptés à tes besoins et évolutive
L'accès à l'applilcation de suivi Ekklo
OU
Un semainier de repas avec les quantités
L'accès à l'applilcation de suivi Ekklo
Je t'accompagne sur 1h dans ta pratique sportive.
La séance est crée en amont par mes soins et adaptée si nécessaire à ta forme du jour.
On fait un bilan en fin de séance pour évaluer tes ressentis et préparer la session suivante.
Je t'accompagne sur 1h dans ta pratique sportive.
La séance est crée en amont par mes soins et adaptée si nécessaire à ta forme du jour.
On fait un bilan en fin de séance pour évaluer tes ressentis et préparer la session suivante.
Cours collectifs
Participe à un cours de Pilates d'1h dans mon Studio à domicile - un moment rien que pour toi de fun et de sport !
À propos du coach
Je crée des protocoles sportifs et alimentaires pour les femmes qui veulent un corps fort et libre - sans restrictions !
Mon but est de t'accompagner dans ta pratique sportive et dans ton alimentations du quotidien pour créer des habitudes saines, durables et t'aider à atteindre tes objectifs.
Mes mots clefs : proximité, adaptation et bienveillance.
Les avis
Zone de coaching
Montargis +50 km
Les horaires de coaching
Europe/Paris