Coaching par Bastien Sagette
Expérience : 3 ans
Niveau : Confirmé
Disponible : Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi
Les prestations
Bilans
Objectif du rendez-vous : Faire un point sur les objectifs, fragilités, hygiène de vie et comprendre les besoins de la personne
Objectif du rendez-vous : Faire le point sur les objectifs, fragilités, hygiène de vie et comprendre les besoins de la personne
Coaching
4 séances par mois minimum (1 par semaine) + suivi sportif et nutritionnel
4 séances par mois minimum + suivi sportif et nutritionnel
4 séances par mois minimum + suivi sportif et nutritionnel
Suivi sportif et nutritionnel à distance + appel Visio toute les 3 semaines
Produits
Programme adapté et personnalisé en fonction de vos besoins, objectifs et fragilités
À propos du coach
Les questions fréquentes
Non, pour l’être il faudrait une discipline irréprochable (body builder). En commençant une activité régulière vous allez plutôt vous tonifier, et le résultat restera beau et naturel.
Musculation + Cardio basse intensité en fin de séance. Le repas suivant la séance, ne pas manger de glucides. Être en déficit calorique et avoir une dépense énergétique élevée