Aténa Fit
Compétences:
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À propos
Coach diplômée, spécialisée dans l’accompagnement féminin pour la perte de poids, installée au Basic Fit de Chalon-sur-Saône.
Je propose trois accompagnements complémentaires :
1 • Coaching Kalista (dédié aux femmes)
Un suivi premium pour perdre du poids durablement, retrouver confiance, énergie et liberté de mouvement, dans un cadre structuré et orienté résultats.
Mon accompagnement repose sur une méthode rigoureuse, une écoute active et un cadre exigeant pour vous aider à reprendre le pouvoir sur votre corps, vos habitudes et vos résultats.
2 • Cours collectifs
Des sessions en small group (5 à 8 personnes max.) pour progresser techniquement, améliorer sa condition physique et s’entraîner dans un cadre motivant et sécurisé.
3 • Nouveau : Programmes en ligne (ouverts aux femmes et aux hommes)
Des programmes structurés, prêts à l’emploi, accessibles partout, conçus pour faire progresser à son rythme avec une logique claire et efficace.
4 • Coaching One-Shot : Dédié aux hommes pour vous accompagner dans les meilleures conditions avec de vrais résultats
Prestations
- Prestations
- Cours collectifs
- Produits
Rendez-vous Orientation
Un temps d’échange dédié pour faire connaissance et découvrir les accompagnements proposés.
⚠️ Pense à remplir ton analyse/bilan que je t'aurais envoyé au préalable.
Ce rendez-vous te permet de comprendre les différentes offres, leur fonctionnement et leurs modalités, afin de t’orienter vers la solution la plus adaptée à tes objectifs et à ton mode de vie.
👉 Ce rendez-vous n’est ni un bilan, ni un coaching.
👉 Il s’agit d’un rendez-vous d’information et d’orientation.
À l’issue de l’échange, tu repars avec une vision claire des possibilités et tu es libre de décider si tu souhaites aller plus loin.
ℹ️ La participation de 10 € permet de valider ton engagement et de garantir un échange de qualité. Ce montant est intégralement déduit si tu choisis de souscrire à un accompagnement.
Rendez-vous Coaching
Prends tes rendez-vous coaching directement ici (uniquement pour ceux/celles ayant un abonnement en cours.)
Programme FULL BODY – NIVEAU AVANCÉ
Full Body 6 semaines – niveau avancé.
5 séances/semaine + 1 optionnelle, intensité haute mais réaliste.
Variations techniques, tempos contrôlés et volume élevé pour sculpter ta silhouette et optimiser tes performances, toujours sans impact.
‼️ Tarif à 35€ pour les réglements en espèces uniquement ‼️
Programme FULL BODY – NIVEAU INTERMÉDIAIRE+
Full Body 6 semaines intensifié : 4 séances/semaine + 1 optionnelle.
Variations avancées, unilatéral, squat libre contrôlé et progression plus technique.
Idéal pour obtenir des résultats visibles et construire un corps plus fort et harmonieux.
‼️ Tarif à 35€ pour les réglements en espèces uniquement ‼️
Programme FULL BODY – NIVEAU INTERMÉDIAIRE
Programme Full Body 6 semaines avec intensité modérée et introduction des mouvements libres.
3 séances/semaine + 1 optionnelle pour progresser plus vite.
Parfait pour développer force, tonicité et confiance après avoir acquis les bases.
‼️ Tarif à 35€ pour les réglements en espèces uniquement ‼️
Programme FULL BODY – Niveau débutante
Programme Full Body 6 semaines pour apprendre les bases, maîtriser la technique et renforcer tout ton corps en douceur.
3 séances par semaine, zéro impact, exercices guidés et progressifs.
Idéal pour débuter, reprendre le sport ou se renforcer sans risque.
‼️ Tarif à 35€ pour les réglements en espèces uniquement ‼️