Coaching par Armin G. | Apex Evolv Coaching

L'EMS (Électrostimulation Musculaire) iMotion est une technologie de pointe qui multiplie l'efficacité d'une séance classique. En 20 minutes d'EMS, tu sollicites jusqu'à 90% de tes fibres musculaires en simultané — l'équivalent de plusieurs heures d'entraînement traditionnel. C'est idéal pour les profils chargés (cadres, étudiants, parents) qui veulent des résultats mesurables sans y passer des heures. La technologie iMotion est sûre, sans impact articulaire, et adaptée à tous les niveaux — du débutant au sportif confirmé.

Les premiers résultats visibles arrivent généralement en 30 jours : tonification, posture améliorée, énergie au quotidien. Pour une transformation physique mesurable (perte de gras, prise de muscle), compte les 12 semaines complètes du programme — c'est le délai biologique nécessaire pour des changements profonds et durables. Le bilan avant/après inclus dans les packs Premium et VIP te permet de chiffrer noir sur blanc tes progrès : poids, mesures, photos, composition corporelle.

Absolument pas. J'accompagne des profils variés : débutants complets, personnes en reprise après une pause, sportifs confirmés et athlètes en préparation physique. Chaque programme est conçu sur-mesure à partir de ton bilan initial (mobilité, posture, niveau, antécédents). Que tu sois grand débutant ou expert, le travail est adapté à ton point de départ. La seule chose qui compte, c'est ton engagement et ta régularité.

CONFORT: la reprise en main structurée. 1 séance/sem (EMS ou coaching individuel), programme complémentaire à faire chez toi, guides nutrition et renforcement inclus. Idéal pour reprendre proprement. PREMIUM: la transformation physique structurée. 2 séances/sem (EMS ou coaching), suivi hebdomadaire avec ajustements nutrition, bilan complet avant/après, accès prioritaire planning, abonnement Yazio inclus. VIP: accompagnement maximal, résultats garantis. 2 à 3 séances/sem, suivi prioritaire 7j/7 avec réponse sous 24h, accès direct WhatsApp coach, stretching assisté, Garmin connectée incluse, pack physique offert. Pour ceux qui veulent le top.

Oui, et très bien — à condition d'avoir la discipline. L'Online Coaching te donne un programme 100% personnalisé, des check-ins réguliers (1 ou 2 par semaine selon le pack), un suivi de progression via l'app Ekklo, des ajustements nutrition et un accès aux guides. Les résultats sont comparables au présentiel pour les profils autonomes et motivés. C'est aussi nettement plus abordable (239€ Confort / 369€ Premium pour 12 semaines). Format idéal si tu vis loin de Verviers/Liège/Malmedy ou si ton emploi du temps ne permet pas de séances physiques régulières.

Les séances EMS et coaching individuel se déroulent à Verviers (lieu principal), avec également des disponibilités à Liège et Malmedy. Pour les profils qui préfèrent le confort de chez eux, la formule "Séance à domicile" (70€) est disponible : je me déplace avec le matériel nécessaire dans la province de Liège.

Le suivi nutritionnel varie selon le pack. Sur les formules Premium et VIP : calcul personnalisé de tes calories et macros (protéines/glucides/lipides) selon ton objectif, 2 journées types complètes (entraînement + repos), abonnement Yazio inclus pour le suivi quotidien, ajustements hebdomadaires basés sur ta progression, et 20% de réduction sur ta première commande Nutrimuscle. La formule Confort inclut un guide nutrition complet. Si tu veux uniquement un plan alimentaire personnalisé (sans coaching), c'est disponible à 100€.

Oui, tous les packs (Apex Hybrid 90 et Online Coaching) sont disponibles en paiement échelonné sur 3 mensualités. Les montants sont indiqués sur la fiche tarifaire . Pour activer le paiement en 3 fois, contacte-moi directement via WhatsApp au +32 494 42 84 75 — je t'envoie le lien de paiement adapté.

Après les 90 jours, deux options s'offrent à toi : continuer avec un nouveau cycle (les habitudes sont créées, c'est le moment où la progression s'envole) ou passer en formule de maintien plus souple. Le Pack 5 séances (250€) ou le Bilan corporel mensuel (12€/mois) sont parfaits pour garder le lien et mesurer ta progression dans la durée. L'objectif est toujours le même : te rendre autonome et capable de maintenir tes résultats sur le long terme — pas de te rendre dépendant du coaching.

Inclus dans les packs Premium et VIP, le bilan complet se déroule en 2 temps. AVANT : photos sous 4 angles, prise de mesures corporelles (poids, tour de taille, hanches, cuisses, bras, poitrine), test de mobilité et de posture, analyse de tes habitudes et objectifs. APRÈS (à la fin des 12 semaines) : mêmes mesures, mêmes angles photos, analyse comparative chiffrée. Tu reçois un rapport visuel et chiffré qui te montre exactement où tu as progressé — c'est ta preuve concrète que ça marche.