Coaching par AMBRE GUERBEAU
Diplômée BPJEPS et certifiée HYROX LEVEL 1, pratiquante de musculation depuis de nombreuses années et d'hyrox depuis 2 ans, j'ai désormais envie de d'accompagner les femmes au travers de ma passion et mes connaissances.
Mon but ? Vos objectifs. Ils sont les miens, et nous les atteindrons de la manière la plus saine possible.
Un coaching adapté à vous. Je vous accompagne et vous motive à progresser, avancer, et prendre confiance en vous et votre corps.
Instagram : @amberdlre
Expérience :1 ans
Niveau :Débutant, Intermédiaire
Disponible :Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi
Les prestations
Coaching
Un accompagnement 100 % personnalisé, pensé pour s’adapter à toi, tes objectifs, tes points forts et retards, entièrement en distanciel.
✅ Création d’un programme sur mesure selon tes objectifs, tes besoins réels et tes disponibilités
👉 Bilan hebdomadaire pour suivre ton évolution, tes ressentis, et ajuster le programme si nécessaire
👉 Correction des exercices en vidéo pour garantir une exécution propre, efficace et optimale
👉 Disponibilité via WhatsApp pour répondre à toutes tes questions et t’accompagner au quotidien
👉 Conseils nutritionnels adaptés à tes objectifs
L’objectif : te faire progresser avec un suivi humain, flexible et adapté à ton rythme.
👉 Prestation sur rendez-vous, merci de me contacter avant toute validation.
Un accompagnement 100 % personnalisé, pensé pour s’adapter à toi, tes objectifs, tes points forts et retards, en distanciel et en présentiel (uniquement dans la salle de référence et si tu disposes d'un abonnement).
*Inclus : 4 séances en présentiel par mois
✅ Création d’un programme sur mesure selon tes objectifs, tes besoins réels et tes disponibilités
👉 Bilan hebdomadaire pour suivre ton évolution, tes ressentis, et ajuster le programme si nécessaire
👉 Correction des exercices en vidéo pour garantir une exécution propre, efficace et optimale
👉 Disponibilité via WhatsApp pour répondre à toutes tes questions et t’accompagner au quotidien
👉 Conseils nutritionnels adaptés à tes objectifs
L’objectif : te faire progresser avec un suivi humain, flexible et adapté à ton rythme.
👉 Prestation sur rendez-vous, merci de me contacter avant toute validation.
Coaching HYROX à distance pensé pour t’aider à performer intelligemment, que ton objectif soit de terminer ton premier HYROX ou d’aller chercher un chrono, nous définirons ensemble tes objectifs et les rendront atteignables.
🥇 Débutant à Intermédiaire
🎯 Bilan global et établissement des objectifs
🏋🏻♀️ Création du programme spécifique en cohérence avec tes objectifs
🔥 Renforcement musculaire spécifique Hyrox, course à pied et WOD sur mesure
🥇 Tout pour aller toucher du doigt ton chrono!
L’accompagnement comprend une programmation personnalisée adaptée à ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs, avec un vrai équilibre entre running, renforcement, travail spécifique HYROX et récupération.
Tu bénéficies également d’un suivi régulier avec bilans, ajustements du programme, analyse vidéo si besoin et disponibilité pour répondre à tes questions tout au long de l’accompagnement.
L’objectif : te faire progresser physiquement, techniquement et stratégiquement pour arriver prêt(e) le jour de la course.
👉 Prestation sur rendez-vous, merci de me contacter avant toute validation.
Produits
Des séances à l’unité pour un coaching simple, flexible et 100 % adapté à toi.
Chaque séance est personnalisée selon ton niveau, tes objectifs et tes besoins du moment : remise en forme, prise de muscle, perte de poids, amélioration technique ou reprise du sport.
✅ Un accompagnement personnalisé pendant toute la séance
✅ Des conseils techniques et des corrections en direct
✅ Des entraînements adaptés à ton rythme et à tes capacités
✅ Motivation, encadrement et progression séance après séance
Parfait si tu veux être accompagné sans engagement, tout en profitant d’un suivi de qualité.
👉 Prestation sur rendez-vous, merci de me contacter avant toute validation.
*Cette prestation a pour vocation à être additionnée à un suivi distanciel, ou ponctuel, dans ma salle de référence.
À propos du coach
Diplômée BPJEPS et certifiée HYROX LEVEL 1, pratiquante de musculation depuis de nombreuses années et d'hyrox depuis 2 ans, j'ai désormais envie de d'accompagner les femmes au travers de ma passion et mes connaissances.
Mon but ? Vos objectifs. Ils sont les miens, et nous les atteindrons de la manière la plus saine possible.
Un coaching adapté à vous. Je vous accompagne et vous motive à progresser, avancer, et prendre confiance en vous et votre corps.
Instagram : @amberdlre
Les questions fréquentes
La majorité de mon accompagnement se fait à distance, avec plusieurs formules adaptées à tes besoins. Si tu es adhérent(e) à ma salle de référence, tu peux aussi profiter de séances de coaching en présentiel en complément du suivi en ligne.
Pour ces trois types de prestation, tu peux choisir la formule de suivi distanciel musculation. Elle s'adaptera parfaitement à ces différentes thématiques, et nous définirons ensembles les objectifs à atteindre.
Les avis
Zone de coaching
Rouen +10 km
Les horaires de coaching
Europe/Paris