Coaching par Hernova
Je m'appelle Daiana.
Après des années à accompagner des femmes dans leur parcours sportif, j'ai choisi de me spécialiser là où les besoins sont les plus mal adressés : la transition hormonale féminine.
Ma formation couvre l'entraînement, la nutrition, la nutrition sportive, la force et l'haltérophilie, le Pilates — et j'ai consacré mon mémoire de master à la ménopause. Pas par hasard. Parce que j'ai vu trop de femmes brillantes, actives, déterminées, se battre contre leur propre corps sans comprendre pourquoi ce qui fonctionnait avant ne fonctionnait plus.
La réponse n'est pas dans plus d'efforts. Elle est dans une approche différente.
Chez HERNOVA, je ne vends pas des séances. Je construis avec vous une stratégie — basée sur la science hormonale, adaptée à votre physiologie, conçue pour les 30 prochaines années de votre vie.
Bienvenue.
Expérience :6 ans
Niveau :Débutant, Intermédiaire, Confirmé
Disponible :Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi
Les prestations
Bilans
Appel découverte
Coaching
Séances privées
En transition hormonale, renforcer le centre commence par le plancher pelvien. Cette séance travaille l'ensemble du centre profond, abdominaux profonds et plancher pelvien, avec des exercices adaptés. Une approche qui protège autant qu'elle renforce, pour retrouver stabilité, tonicité et confiance dans votre corps.
Une séance entièrement conçue autour de votre profil, votre niveau d'énergie et vos objectifs du moment. Parce qu'à cette étape de vie, c'est la précision qui fait la différence.
Un travail de précision, de conscience corporelle et de renforcement en profondeur, guidé selon votre profil. Pour améliorer posture, stabilité et connexion corps-esprit au quotidien.
Produits
À propos du coach
Je m'appelle Daiana.
Après des années à accompagner des femmes dans leur parcours sportif, j'ai choisi de me spécialiser là où les besoins sont les plus mal adressés : la transition hormonale féminine.
Ma formation couvre l'entraînement, la nutrition, la nutrition sportive, la force et l'haltérophilie, le Pilates — et j'ai consacré mon mémoire de master à la ménopause. Pas par hasard. Parce que j'ai vu trop de femmes brillantes, actives, déterminées, se battre contre leur propre corps sans comprendre pourquoi ce qui fonctionnait avant ne fonctionnait plus.
La réponse n'est pas dans plus d'efforts. Elle est dans une approche différente.
Chez HERNOVA, je ne vends pas des séances. Je construis avec vous une stratégie — basée sur la science hormonale, adaptée à votre physiologie, conçue pour les 30 prochaines années de votre vie.
Bienvenue.
Les avis
Zone de coaching
Bellevue +4 km
Les horaires de coaching
Europe/Paris