Coaching by Pauline Trapani
Profile description: Français
COACH.
J’ai commencé le sport à l’âge de 4 ans.
À cet âge-là, on ne parle pas de performance.
On joue, on bouge, on découvre.
Puis, très vite, le sport est devenu un fil conducteur dans ma vie.
10 ans de judo pour apprendre la discipline et la maîtrise.
15 ans de tennis pour comprendre l’exigence, la patience et la persévérance.
Et au fil des années, d’autres disciplines sont venues enrichir ce parcours :
handball, ski, basket, natation, équitation…
Chaque sport m’a appris quelque chose de différent.
Mais tous m’ont appris la même chose :
👉 le mouvement est un outil puissant, autant pour le corps que pour la tête.
Aujourd’hui, à travers COACH, j’accompagne celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, progresser et retrouver confiance.
Je te propose un accompagnement structuré, bienveillant et personnalisé, en accord avec ton parcours de vie, ton rythme et tes objectifs.
Je propose :
▫️ Small group coaching
▫️ Coaching en duo
▫️ Coaching privé
▫️ Coaching à distance
Que tu veuilles reprendre le sport, reprendre confiance en toi ou progresser,
tu es au bon endroit.
📩 Les accompagnements sont ouverts.
N’hésite pas à m’écrire en message privé pour en savoir plus.
Ig : Trainwithpaulinee
Force • Confiance • Équilibre
Coach Pauline ⚡️
Experience :3 years
Level :Beginner, Intermediate
Available :Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday
Services
Group classes
1h00 de cross-training en petit groupe pour te dépasser dans une bonne ambiance.
Au programme : cardio, renfo et mouvements fonctionnels, en circuits et formats chrono (EMOM, AMRAP, Tabata…). Chaque séance est différente et tous les exercices sont adaptables à ton niveau. Tu avances à ton rythme, je t'accompagne et je corrige ta technique.
📍 Basic-Fit Sesquières Toulouse – salle vidéo
👥 Places limitées
🎒 Tenue de sport, bouteille d'eau et serviette
Débutante ou confirmée, tu repars toujours rincée… et fière de toi 💪
Products
10 tickets pour les cours collectifs de cross-training, soit 18€ la séance au lieu de 20€.
1 ticket = 1 cours. Tu réserves ensuite tes créneaux quand tu veux, directement en ligne, et ton ticket est déduit automatiquement. Validité 6 mois.
📍 Basic-Fit Sesquières Toulouse – salle vidéo
20 tickets pour les cours collectifs de cross-training, soit 17€ la séance au lieu de 20€.
1 ticket = 1 cours. Tu réserves ensuite tes créneaux quand tu veux, directement en ligne, et ton ticket est déduit automatiquement. Validité 6 mois.
📍 Basic-Fit Sesquières Toulouse – salle vidéo
About the coach
COACH.
J’ai commencé le sport à l’âge de 4 ans.
À cet âge-là, on ne parle pas de performance.
On joue, on bouge, on découvre.
Puis, très vite, le sport est devenu un fil conducteur dans ma vie.
10 ans de judo pour apprendre la discipline et la maîtrise.
15 ans de tennis pour comprendre l’exigence, la patience et la persévérance.
Et au fil des années, d’autres disciplines sont venues enrichir ce parcours :
handball, ski, basket, natation, équitation…
Chaque sport m’a appris quelque chose de différent.
Mais tous m’ont appris la même chose :
👉 le mouvement est un outil puissant, autant pour le corps que pour la tête.
Aujourd’hui, à travers COACH, j’accompagne celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, progresser et retrouver confiance.
Je te propose un accompagnement structuré, bienveillant et personnalisé, en accord avec ton parcours de vie, ton rythme et tes objectifs.
Je propose :
▫️ Small group coaching
▫️ Coaching en duo
▫️ Coaching privé
▫️ Coaching à distance
Que tu veuilles reprendre le sport, reprendre confiance en toi ou progresser,
tu es au bon endroit.
📩 Les accompagnements sont ouverts.
N’hésite pas à m’écrire en message privé pour en savoir plus.
Ig : Trainwithpaulinee
Force • Confiance • Équilibre
Coach Pauline ⚡️
Frequently asked questions
J'accompagne principalement des femmes qui souhaitent perdre du poids, se tonifier et se sentir mieux dans leur corps, sans frustration ni extrême. Que tu sois débutante ou non, je m’adapte à ton niveau et à ton rythme 🙌
Pas du tout ! Mon coaching est justement là pour t’accompagner quel que soit ton point de départ. On avance ensemble progressivement 💪
Oui, je t’accompagne avec des conseils simples et adaptés pour améliorer ton alimentation au quotidien. L’objectif n’est pas de te restreindre, mais de trouver un équilibre durable 🍽️
Les séances ont lieu à Basic Fit (Toulouse – Sesquières). Je peux aussi proposer un accompagnement à distance selon tes besoins 📍
Tout dépend de ton objectif et de ton emploi du temps. En général, 3 séances par semaine suffisent pour obtenir de vrais résultats, si tu es régulière 👍
Tu peux me contacter directement via : Instagram (@trainwithpaulinee) Ou par téléphone (06 10 21 37 60) Je te répondrai rapidement pour échanger sur ton projet 🤍
Reviews
Coaching area
Toulouse +10 km
Coaching hours
Europe/Paris