Coaching by Stephane Sartori

Programme d'entrainement simple et rapide à faire chez soi avec un minimum d'équipement:

• Tapis de yoga

• Halteres

Ce programme de 3 séances inclus des vidéos explicatives et a été crée par mes propres soins afin de te permettre de muscler tout ton corps en une trentaine de minutes.

Entrainement personalisé selon ton mode de vie et tes objectifs, que ce soit perte de poids, gain de masse musculaire, en salle de sport, chez toi.

Je t'accompagne durant 3 mois avec un programme personalisé et changeant selon ton évolution afin de s'adapter au mieux à ce dont tu as besoin.

Tu auras accès à l'application et le programme incluyant des vidéos explicatives afin de bien faire les exercices.

Cela inclus aussi un appel toutes les deux semaines afin de parler du programme

Un programa de entrenamiento sencillo y rápido para realizar en casa con un equipo mínimo:

• Alfombra de yoga

• Mancuernas

Este programa incluye vídeos explicativos y ha sido creado por mí mismo para permitirte ejercitar y fortalecer todo el cuerpo en unos treinta minutos.

Entrenamiento personalizado según tu estilo de vida y tus objetivos, ya sea perder peso o ganar masa muscular, tanto en el gimnasio como en casa. Te acompaño durante 3 meses con un programa personalizado que se ajusta a tu evolución para adaptarse lo mejor posible a tus necesidades. Tendrás acceso a la aplicación y al programa, que incluye vídeos explicativos para realizar los ejercicios correctamente. También incluye una llamada cada dos semanas para hablar sobre el programa.

Clases de entrenamiento grupales en Paiporta.

Solo necesitas llevar tu alfombra, agua y toalla.