Coaching by sebastien blanchard
Alençon (+20 km)
In person
Services from 30 €
Profile description: Français
Coach sportif depuis plus de 7 ans, j'accompagne des clients de tous niveaux vers leurs objectifs de perte de poids, prise de muscle et remise en forme. Mon approche allie suivi personnalisé, programmes d'entraînement progressifs et accompagnement nutritionnel, pour des résultats durables sans injonctions ni régimes extrêmes. Que vous débutiez ou que vous ayez déjà de l'expérience, je m'adapte à votre rythme et à vos contraintes.
Experience :7 years
Level :Beginner, Intermediate, Advanced
Objectives : Weight lossMuscle gainFitness
Disciplines : Weight trainingFitnessCircuit training
Services
Products
Programme Fessiers & Galbe
35,00 €
Programme d'entrainement fessiers et galbe, 3 seances par semaine, focus renforcement fessiers/jambes avec une seance toning complementaire. Acces au programme uniquement, sans suivi ni bilan.
35,00 €
Programme Full Body
30,00 €
Programme d'entrainement full body, 3 seances par semaine, un exercice par groupe musculaire. Acces au programme uniquement, sans suivi ni bilan.
30,00 €
Programme Haut/Bas
40,00 €
Programme d'entrainement haut/bas du corps, 4 seances par semaine (2 haut, 2 bas), chaque groupe musculaire travaille 2x/semaine. Acces au programme uniquement, sans suivi ni bilan.
40,00 €
Programme Split
50,00 €
Programme d'entrainement split classique, 5 seances par semaine (pectoraux, dos, jambes, epaules, bras). Acces au programme uniquement, sans suivi ni bilan.
50,00 €
About the coach
sebastien blanchardSports Coach
Coach sportif depuis plus de 7 ans, j'accompagne des clients de tous niveaux vers leurs objectifs de perte de poids, prise de muscle et remise en forme. Mon approche allie suivi personnalisé, programmes d'entraînement progressifs et accompagnement nutritionnel, pour des résultats durables sans injonctions ni régimes extrêmes. Que vous débutiez ou que vous ayez déjà de l'expérience, je m'adapte à votre rythme et à vos contraintes.
Reviews
4.0 (1 reviews)
4.0
Dominique T.Très bonne séance, les poids montent vite.
Coaching area
Alençon +20 km