Coaching by ProgFit
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Un accompagnement sportif 100 % sur-mesure, sans contrainte d'agenda
Avec 15 ans d'expérience en coaching sportif, ProgFit vous propose des programmes d'entraînement personnalisés, conçus pour vous faire progresser en toute autonomie, où vous voulez, quand vous voulez.
Pourquoi sans visio ?
Ici, pas de rendez-vous à caler dans votre semaine ni de créneaux imposés. Toute l'énergie de votre coach est investie dans la construction et l'ajustement de votre programme, semaine après semaine, plutôt que dans des appels. Résultat : un suivi tout aussi précis, sans la contrainte du calendrier.
Ça commence par un vrai bilan
Avant toute chose, vous complétez un bilan initial détaillé : objectifs, matériel disponible, niveau, antécédents ou blessures, contraintes de temps... Ce bilan permet de construire un programme réellement pensé pour vous, et non un plan générique.
Et ensuite ?
Chaque semaine, vous recevez un programme ajusté à votre progression, votre matériel et vos disponibilités (musculation, cross-training, course à pied, haltérophilie, circuit training, powerlifting, Hyrox...). Quel que soit votre objectif (perte de poids, prise de muscle, performance, préparation sportive, remise en forme, prévention ou retour de blessure), le programme évolue avec vous.
Plusieurs formules, selon votre rythme
2, 3, 4 ou 5 séances par semaine, avec ou sans engagement pour un accompagnement qui s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
Experience :15 years
Level :Professional
Available :Tuesday, Thursday, Friday, Saturday, Sunday
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Services
Coaching
About the coach
Un accompagnement sportif 100 % sur-mesure, sans contrainte d'agenda
Avec 15 ans d'expérience en coaching sportif, ProgFit vous propose des programmes d'entraînement personnalisés, conçus pour vous faire progresser en toute autonomie, où vous voulez, quand vous voulez.
Pourquoi sans visio ?
Ici, pas de rendez-vous à caler dans votre semaine ni de créneaux imposés. Toute l'énergie de votre coach est investie dans la construction et l'ajustement de votre programme, semaine après semaine, plutôt que dans des appels. Résultat : un suivi tout aussi précis, sans la contrainte du calendrier.
Ça commence par un vrai bilan
Avant toute chose, vous complétez un bilan initial détaillé : objectifs, matériel disponible, niveau, antécédents ou blessures, contraintes de temps... Ce bilan permet de construire un programme réellement pensé pour vous, et non un plan générique.
Et ensuite ?
Chaque semaine, vous recevez un programme ajusté à votre progression, votre matériel et vos disponibilités (musculation, cross-training, course à pied, haltérophilie, circuit training, powerlifting, Hyrox...). Quel que soit votre objectif (perte de poids, prise de muscle, performance, préparation sportive, remise en forme, prévention ou retour de blessure), le programme évolue avec vous.
Plusieurs formules, selon votre rythme
2, 3, 4 ou 5 séances par semaine, avec ou sans engagement pour un accompagnement qui s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
Frequently asked questions
Après votre bilan initial, vous recevez chaque semaine un programme d'entraînement personnalisé à réaliser en autonomie. Vos retours et votre progression permettent d'ajuster le programme suivant, sans qu'un appel soit nécessaire. Vous gardez la liberté d'organiser vos séances comme vous le souhaitez.
Juste après votre inscription, vous recevez un questionnaire rapide (objectifs, matériel disponible, niveau, éventuelles blessures ou contraintes) à compléter directement dans l'application. Vos réponses servent de base à la construction de votre tout premier programme.
Non. Le programme est construit en fonction du matériel que vous avez indiqué lors du bilan : salle de sport équipée, matériel à la maison, ou même uniquement votre poids de corps. Tout est adapté à vos ressources réelles.
La formule avec engagement de 12 mois offre un tarif plus avantageux, idéale si vous vous projetez sur la durée. La formule sans engagement offre plus de flexibilité, avec la possibilité d'arrêter à tout moment.
Le nombre de séances par semaine dépend de vos objectifs, de votre disponibilité et de votre niveau de récupération. Vos réponses au bilan initial permettent de vous orienter vers la formule la plus adaptée.
Votre progression est suivie via vos retours réguliers et l'évolution de vos performances, directement dans l'application. Ces informations permettent d'ajuster votre programme chaque semaine pour qu'il reste toujours pertinent.
Oui, vous pouvez échanger avec votre coach par message directement dans l'application à tout moment. Les réponses sont apportées de manière asynchrone, sans nécessiter de rendez-vous.
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