Photo of CREW TEAM
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Coaching by CREW TEAM

Arles (+10 km)
In person, Online, Hybrid
Services from 49 €

Profile description: Français

Crew Athletics est une équipe de coachs qui exercent depuis plus de 15 ans, spécialisée dans l'accompagnement des personnes souhaitant atteindre un objectif précis : perte de poids, prise de masse, amélioration de la condition physique ou préparation à un objectif sportif spécifique. Seule exception : nous n'intervenons pas dans la préparation des sportifs professionnels.

Nous proposons un coaching à distance de qualité grâce à une application dédiée, tout en restant présents sur le terrain grâce à nos collaborations avec des salles comme Ethik Sport Club et des centres comme l'Arena, des lieux prestigieux où nous développons le coaching individuel et collectif.

Notre leitmotiv : accompagner chacun dans un esprit familial, favoriser une évolution durable et prendre plaisir dans la discipline, loin d'un état d'esprit à l'ancienne. Nous avançons avec chaque personne progressivement, à travers de petits pas et de petites victoires.

Experience :12 years

Level :Intermediate, Beginner, Advanced

Available :Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday, Sunday

Objectives : Weight lossMuscle gainFitnessHealth sport
WellnessRehabilitation
Disciplines : Weight trainingCross TrainingRunningHyrox

Services

Group classes

In personHYROX
60 min1 credits
Alternance de course et d'ateliers fonctionnels imposés (ski-erg, rameur, sled, burpees, farmers carry, wall balls...), en blocs cardio + exercice chargé. Prépare spécifiquement à la course Hyrox : tenir un rythme cardio soutenu tout en restant technique sur des mouvements chargés.
In personMUSCLE
60 min1 credits
Renforcement musculaire pur sur les groupes majeurs (jambes, dos, poussée, tirage), charges plus lourdes, récupérations suffisantes. Construit force et masse musculaire pour être plus athlétique, ce qui rend ensuite le travail cardio plus économe et plus performant.
In personTRAINING CREW
60 min1 credits
Toujours abdos, renfo musculaire puis cardio, mais le choix des exercices cardio est libre (course, corde, vélo, HIIT...) sans être calqué sur la préparation Hyrox. Le format le plus polyvalent des trois.

Products

BASE
99,00 €/month
This purchase gives you 100 credits
Abonnement sans engagement : bilan mensuel et accès Small Group (GROUP / HYROX / MUSCLE) quasi illimité grâce aux crédits mensuels inclus.
CLEAN
150,00 €/month
This purchase gives you 100 credits
Abonnement sans engagement : bilan mensuel, programmation personnalisée, accès Small Group quasi illimité et 1 coaching individuel par mois.
LIGHT
49,00 €/month
This purchase gives you 4 credits
Abonnement sans engagement avec accès Small Group à raison d'environ 1 séance par semaine (4 crédits offerts chaque mois, 1 crédit = 1 cours).

About the coach

CREW TEAM
CREW TEAMFitness Coach

Crew Athletics est une équipe de coachs qui exercent depuis plus de 15 ans, spécialisée dans l'accompagnement des personnes souhaitant atteindre un objectif précis : perte de poids, prise de masse, amélioration de la condition physique ou préparation à un objectif sportif spécifique. Seule exception : nous n'intervenons pas dans la préparation des sportifs professionnels.

Nous proposons un coaching à distance de qualité grâce à une application dédiée, tout en restant présents sur le terrain grâce à nos collaborations avec des salles comme Ethik Sport Club et des centres comme l'Arena, des lieux prestigieux où nous développons le coaching individuel et collectif.

Notre leitmotiv : accompagner chacun dans un esprit familial, favoriser une évolution durable et prendre plaisir dans la discipline, loin d'un état d'esprit à l'ancienne. Nous avançons avec chaque personne progressivement, à travers de petits pas et de petites victoires.

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Coaching area

Arles +10 km

Aix-en-Provence +10 km

Coaching hours

In personOnline

Europe/Paris

Monday09:00 - 10:00 12:30 - 13:30 18:15 - 19:15
Tuesday09:00 - 10:00 12:30 - 13:30 18:15 - 19:15
Wednesday09:00 - 10:00 12:30 - 13:30 18:15 - 19:15
Thursday10:00 - 11:00 12:30 - 13:30 18:15 - 19:15
Friday09:00 - 10:00 10:00 - 11:00 12:30 - 13:30 18:15 - 19:15
Saturday09:00 - 10:00 10:00 - 11:00 11:00 - 12:00
Sunday09:00 - 10:00 10:00 - 11:00

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