Coaching by Leo Lecouvey
Profile description: Français
Tu as déjà été sportif. Tu l'es toujours, en fait , tu as juste mis ça en pause.
Blessure, boulot qui a pris toute la place, grossesse, déménagement, ou simplement une période où la vie a pris le dessus... peu importe la raison, je ne suis pas là pour te la faire justifier. Je suis là pour t'aider à revenir, sans repartir de zéro dans ta tête alors que ton corps, lui, se souvient de tout.
Le problème classique de la reprise : soit tu veux y aller trop fort trop vite parce que tu compares avec "avant", soit tu n'oses même plus commencer parce que t'as peur d'être ridicule à côté de ce que tu faisais. Les deux te mènent au même endroit : t'abandonnes à nouveau.
Ce que je fais différemment :
Je pars de où tu es MAINTENANT, pas de où tu étais. Ton passé sportif est un atout (ta technique, ton mental), pas une pression.
Progression réaliste, pensée pour durer — pas un programme copié-collé qui t'explose en 3 semaines.
Zéro discours miracle, zéro blabla motivant creux. Je te dis ce qui va être dur, et pourquoi ça vaut le coup.
Un suivi qui s'adapte à ta vraie vie. Celle qui t'a fait arrêter la première fois n'a pas disparu, on compose avec.
Mon parcours : coach à 201 Form (Saint-Hilaire-de-Riez), pratiquant CrossFit, J'ai un parcours pro atypique avant le coaching (Diplôme en Master en marketing et communication, commercial, hôtellerie en restauration...) qui m'a surtout appris un truc : parler vrai à des gens vrais, pas réciter un discours.
Reprendre le sport, ce n'est pas retrouver ton ancien niveau. C'est reconstruire quelque chose de solide, à ton rythme.
Si t'as envie de t'y remettre sans te mentir sur le chemin, on en discute.
Experience :2 years
Level :Beginner, Intermediate
Available :Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday, Sunday
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Services
Coaching
Blessure, boulot qui a pris toute la place, grossesse, période compliquée... peu importe la raison, je suis là pour t'aider à reprendre, sans repartir de zéro dans ta tête alors que ton corps se souvient de tout.
Ce que je propose :
Un bilan honnête sur toi, comprendre ton parcours, étudier ton profil.
Un programme évolutif adapté à ta forme réelle, pas à ton "ancien niveau"
Un suivi à distance réactif : messages, ajustements, réponses à tes questions
Pas de discours motivant creux, discours basé sur des faits.
Reprendre le sport, ce n'est pas retrouver ton ancien niveau. C'est reconstruire quelque chose de solide, à ton rythme, où que tu sois.
About the coach
Tu as déjà été sportif. Tu l'es toujours, en fait , tu as juste mis ça en pause.
Blessure, boulot qui a pris toute la place, grossesse, déménagement, ou simplement une période où la vie a pris le dessus... peu importe la raison, je ne suis pas là pour te la faire justifier. Je suis là pour t'aider à revenir, sans repartir de zéro dans ta tête alors que ton corps, lui, se souvient de tout.
Le problème classique de la reprise : soit tu veux y aller trop fort trop vite parce que tu compares avec "avant", soit tu n'oses même plus commencer parce que t'as peur d'être ridicule à côté de ce que tu faisais. Les deux te mènent au même endroit : t'abandonnes à nouveau.
Ce que je fais différemment :
Je pars de où tu es MAINTENANT, pas de où tu étais. Ton passé sportif est un atout (ta technique, ton mental), pas une pression.
Progression réaliste, pensée pour durer — pas un programme copié-collé qui t'explose en 3 semaines.
Zéro discours miracle, zéro blabla motivant creux. Je te dis ce qui va être dur, et pourquoi ça vaut le coup.
Un suivi qui s'adapte à ta vraie vie. Celle qui t'a fait arrêter la première fois n'a pas disparu, on compose avec.
Mon parcours : coach à 201 Form (Saint-Hilaire-de-Riez), pratiquant CrossFit, J'ai un parcours pro atypique avant le coaching (Diplôme en Master en marketing et communication, commercial, hôtellerie en restauration...) qui m'a surtout appris un truc : parler vrai à des gens vrais, pas réciter un discours.
Reprendre le sport, ce n'est pas retrouver ton ancien niveau. C'est reconstruire quelque chose de solide, à ton rythme.
Si t'as envie de t'y remettre sans te mentir sur le chemin, on en discute.
Frequently asked questions
Le suivi se passe comme tel : - Un appel de découverte (comprendre l'objectif, la personnalité du futur coaché, les enjeux personnels, le parcours ...) - Programmation des entraînements sur-mesure. - Suivi régulier via Whatt's app + Call (bilans, conseils....)
- Je m'adapte aux différents besoins des coachés. Programmation des entrainements + suivi -> 70€/mois Programmation des entraînements + suivi +Nutrition -> 100€/mois Je tiens à mentionner que je ne suis pas un professionnel spécialisé dans la nutrition il est important d'être transparent. Tous les problèmes lié aux TCA, Aliments inflammatoires etc... doivent être pris en charge par un médecin. Trop de coachs sportifs ne prennent pas suffisamment cela en considération.
Si tu te poses déjà ce type de question, tu as fait le plus dur ;) Mon rôle c'est de t'accompagner et d'avancer pas à pas vers ton objectif. Accepter l'accompagnement d'un coach sportif c'est déjà la volonté de vouloir changer les choses.
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Saint-Gilles-Croix-de-Vie +33 km
Coaching hours
Europe/Paris