
Alexandre Picart
Compétences:


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À propos
Bonjour à tous,
Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai eu l’opportunité de pratiquer plusieurs disciplines à un niveau avancé. J’ai notamment évolué en tennis jusqu’au classement 15/1, dans le cadre d’un parcours en sport-études, ainsi qu’en golf avec un handicap de 10,6. Depuis plus de dix ans, je me consacre également à la musculation, au triathlon — avec l’obtention du statut d’Ironman 70.3 Finisher — et à l’Hyrox.
Après une année d’expérience en tant que coach au sein d’une salle de personal training, j’ai choisi depuis 5 ans de développer mon activité de manière indépendante afin de proposer des séances d’entraînement personnalisées, en extérieur ou à domicile.
Aujourd’hui, je mets à votre disposition une large gamme de programmes adaptés aussi bien aux débutants qu’aux profils confirmés. Mes accompagnements peuvent prendre la forme de programmes 100 % en ligne, de séances en visioconférence, de coaching en présentiel ou de formats hybrides.
De la remise en forme aux objectifs les plus ambitieux, en intégrant également l’aspect nutritionnel, je vous accompagne à chaque étape de votre progression avec sérieux et engagement.
Animé par la volonté de transmettre mes connaissances et mon expérience, je suis convaincu que la pratique sportive régulière contribue pleinement au bien-être physique et mental, éléments essentiels à l’épanouissement personnel.
Enfin, pour votre entière tranquillité, je tiens à préciser que je suis éducateur sportif diplômé. L’ensemble de mes séances est encadré dans le respect des normes de sécurité, afin de garantir votre intégrité physique.
A tres bientot
Alexandre
Prestations
- Prestations
- Cours collectifs
- Produits
ABO 12 mois - 1 séance/semaine
ABO 12 mois - 2 séances/semaine
ABO 12 Mois - 3 séances/semaine
ABO 6 mois - 1 séance/semaine
ABO 6 mois - 2 seances/semaine
ABO 6 mois - 3 séances/semaine
Coaching 3 mois Alimentation/Perte de poids (+Visio)
Prog 1 mois (2 séances/semaine)
Prog 1 mois (3 séances/semaine)
Prog 3 mois (2 séances/semaine)
Prog 3 mois (3 séances/semaine)
Prog 1 mois Remise en forme douce (en Autonomie)
Ce programme de remise en forme s’adresse aux personnes âgées de 35 à 70 ans, n’ayant jamais pratiqué d’activité sportive ou ayant interrompu toute pratique depuis de nombreuses années.
Il combine des exercices d’étirements et de renforcement musculaire léger, dans le but de retrouver de la mobilité, d’améliorer le confort corporel et de tonifier progressivement l’ensemble du corps.
L’objectif principal est de vous redonner le goût de l’activité physique tout en instaurant de bonnes habitudes durables dans votre quotidien. Les séances sont conçues avec une intensité douce et progressive, parfaitement adaptée à une reprise en toute sérénité.
À noter : ce programme est destiné à des personnes ne présentant pas de pathologie particulière, de handicap ou de blessure majeure. Toutefois, il est tout à fait possible de mettre en place un accompagnement personnalisé et un programme sur mesure, adapté à vos besoins spécifiques et à d’éventuelles contraintes de santé.