Treinamento por Sylvain - Au fil des Saisons
Novo treinadorApresentação: Français
Je suis coach et je vous aide à reprendre une activité sportive et retrouver des qualités physiques qui vous aideront à vieillir en bonne santé.
Mon approche est simple et honnête : pas de compléments, pas de privation, pas de culpabilisation. Je construis des programmes réellement personnalisés, à partir d'une vraie étude de votre physique, de vos capacités, de vos points forts et de vos points faibles, et de vos disponibilités.
Je suis aussi spécialisé dans la reprise après un parcours kiné (arthrodèse, réparation de la coiffe des rotateurs, problèmes de genoux type arthrose). J'accompagne également les personnes gênées par des douleurs limitantes : en reprenant progressivement l'activité et en reconstruisant du muscle, on relance le mouvement et on soulage les articulations. Ce travail se fait toujours en complément de votre suivi médical, jamais à sa place.
L'accompagnement se fait toujours en présentiel adapté : séances individuelles rapprochées, séances bilan, ou supervision en petit groupe sur le plateau, avec accueil, suivi et surveillance tout au long de la séance.
Titulaire d'un CQP instructeur fitness option musculation et personal training.
Experiência :3 anos
Nível :Novato, Intermediário
Disponível :Segunda-feira, Terça-feira, Quarta-feira, Quinta-feira, Sexta-feira
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Ce bilan aura pour objectifs de faire le point sur
Votre Parcours
Vos antécédents
Votre santé
Vos objectifs
Vos disponibilités
Nos engagements réciproques.
Ce bilan est important pour moi comme pour vous car avant de se fixer ensemble un objectif réaliste, il est nécessaire de savoir d'où on part.
Il est important pour moi car chaque nouveau-elle coaché-e demande un investissement personnel et intellectuel intense. Seule la durée permet de rentabiliser cet investissement.
Il est important pour vous car plus nous serons honnêtes sur votre volonté, vos objectifs, et ce que je peux réellement vous apporter, plus vous apprécierez le chemin que nous allons parcourir ensemble.
Treinamento
- Pagamento único:2 280,00 €
- Parcelas:12× 190,00 €/mêsTotal: 2 280,00 €
- ou 2280 créditos
Attention ! Il est impératif de respecter au moins un jour de repos entre chaque séance.
L'offre d'accompagnement est pensée pour remplacer votre motivation, cette infidèle qui vous quitte sans prévenir...
Ensemble nous ferons le bilan de votre condition physique et de vos objectifs.
Vous bénéficierez d'un programme parfaitement adapté et des meilleurs conseils.
Vous serez coachée 3 fois par semaine durant 42 semaines.
Pour connaitre l'ensemble des offres : https://aufildessaisons.coach/prestations
- Pagamento único:425,00 €
- Parcelas:3× 135,00 €/mêsTotal: 405,00 €
- ou 200 créditos
Le Onboarding, c'est la clef de votre réathlétisation.
Apprentissage des mouvements,
Correction des déséquilibres
Mise en place des routines
Remise à niveau de votre Energie
Premiers changements physiques assurés
Vous bénéficiez de deux bilans.
Le premier au début qui pose les diagnostic et permet de faire le point et fixer vos objectifs.
Le second à la fin qui valide vs acquis et votre progression. C'est une sorte de diplôme qui atteste que vous êtes prêt-te pour intégrer les Small Group et accéder à plus d'autonomie.
Entre ces deux bilans, nous nous verrons 3 fois par semaine, pour des séances d'une heure pendant 8 semaines.
Soit 24 séances de coaching personnel.
Un Small group est un cours en petit comité qui permet à l’instructeur d’offrir un encadrement propice à la progression du groupe.
Une séance est composée de 4 à 8 personnes.
L'avantage à être en groupe, c’est la motivation mutuelle. Au fil des séances, le groupe sera de plus en plus soudé. Si un jour vous êtes démotivé, vous pourrez compter sur le coach ainsi que sur votre groupe pour vous remotiver et terminer la séance sur une note positive. La motivation collective est un facteur non négligeable qui favorisera votre évolution technique et physique.
Aulas em grupo
Un Small group est un cours en petit comité qui permet à l’instructeur d’offrir un encadrement propice à la progression du groupe.
Une séance est composée de 4 à 8 personnes.
L'avantage à être en groupe, c’est la motivation mutuelle. Au fil des séances, le groupe sera de plus en plus soudé. Si un jour vous êtes démotivé, vous pourrez compter sur le coach ainsi que sur votre groupe pour vous remotiver et terminer la séance sur une note positive. La motivation collective est un facteur non négligeable qui favorisera votre évolution technique et physique.
Sobre o treinador
Je suis coach et je vous aide à reprendre une activité sportive et retrouver des qualités physiques qui vous aideront à vieillir en bonne santé.
Mon approche est simple et honnête : pas de compléments, pas de privation, pas de culpabilisation. Je construis des programmes réellement personnalisés, à partir d'une vraie étude de votre physique, de vos capacités, de vos points forts et de vos points faibles, et de vos disponibilités.
Je suis aussi spécialisé dans la reprise après un parcours kiné (arthrodèse, réparation de la coiffe des rotateurs, problèmes de genoux type arthrose). J'accompagne également les personnes gênées par des douleurs limitantes : en reprenant progressivement l'activité et en reconstruisant du muscle, on relance le mouvement et on soulage les articulations. Ce travail se fait toujours en complément de votre suivi médical, jamais à sa place.
L'accompagnement se fait toujours en présentiel adapté : séances individuelles rapprochées, séances bilan, ou supervision en petit groupe sur le plateau, avec accueil, suivi et surveillance tout au long de la séance.
Titulaire d'un CQP instructeur fitness option musculation et personal training.
Perguntas frequentes
Dans un Small group, le coach doit savoir s'adapter aux participants. Donc oui, même débutant vous pouvez participer a un Small group. Je vous conseille néanmoins d'effectuer un Onboarding afin d'apprendre les mouvements principaux. Cela évite la surfatigue et les blessures.
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Área de treinamento
Lézignan-Corbières +30 km
Horário de treinamento
Europe/Paris