Treinamento por Rudy Faure

Salut la team ! 👋
Moi c’est Rudy, alias Captain McFly 🚀

Ancien rugbyman, je suis tombé dans le CrossFit il y a bientôt 10 ans… et autant vous dire que je n’en suis jamais vraiment ressorti 😅
J’ai ensuite découvert l’HYROX dès ses débuts, avec pas mal de compétitions au compteur et surtout une vraie passion pour l’entraînement, le dépassement de soi et tout ce qui fait qu’on devient un peu meilleur chaque jour.

Aujourd’hui, je suis passé de l’autre côté : je coache, je programme et surtout, j’accompagne. 💪

Que ton objectif soit de perdre du poids, prendre du muscle, retrouver la forme, revenir après une blessure ou préparer une compétition, mon rôle est de construire avec toi quelque chose qui te correspond vraiment.

Parce qu’ici, pas besoin d’être une machine de guerre pour commencer ! 😄
On part de ton niveau, ton quotidien, tes contraintes et tes objectifs, et on avance ensemble, étape par étape.

Dans le coaching comme dans la vie, je suis plutôt du genre souriant, motivant, à l’écoute… avec la petite vanne qui va bien quand il faut 😂 Mais quand il est temps de bosser, on bosse !

Pour moi, un bon coaching, ce n’est pas juste une programmation envoyée sur une appli. C’est du contact, de l’échange, de la confiance et du soutien. Être là quand tout roule, mais surtout quand la motivation est un peu moins au rendez-vous.

Alors peu importe d’où tu pars : si tu as un objectif, on trouvera ensemble le chemin pour y arriver. 🚀

Bienvenue dans la team Captain McFly 🤝