Treinamento por Paul Charenton

Je suis Paul, coach sportif indépendant, spécialisé dans l’entraînement hybride et la préparation physique pour les sports de combat. Titulaire du BPJEPS, formé au CREPS de Bordeaux Talence, au contact d’athlètes de haut niveau et de pôles espoir, j’ai plus de 4 ans d’expérience dans la préparation physique de combattants. J’ai accompagné plusieurs athlètes, amateurs comme professionnels, en boxe thaïlandaise, en boxe anglaise et en MMA.

Mon approche : allier force, endurance, puissance et condition physique, avec une programmation structurée et une progression planifiée. J’accompagne également des athlètes de HYROX et de courses hybrides, ainsi que des personnes qui veulent perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou retrouver la forme.

Pour débloquer des objectifs plus précis, je complète l’entraînement par des conseils et un suivi nutritionnel ainsi que par de la préparation mentale. Chaque accompagnement est personnalisé et individualisé : ton objectif, ton niveau, ton emploi du temps et ta forme du jour dictent le programme, pas l’inverse.

Je travaille en suivi individuel et en séances collectives. Mon objectif : que tu comprennes ce que tu fais, que tu progresses durablement et que tu prennes du plaisir à t’entraîner.

Tu veux faire connaissance ? Commence par un rendez-vous bilan ou une séance d’essai.