Treinamento por Nicolas Loi - Coach Sportif

Tu suis déjà un programme mais tu souhaites un regard professionnel afin d’optimiser tes résultats ?

Cette prestation est conçue pour analyser en détail ton entraînement ainsi que ton alimentation afin d’identifier les points à améliorer et te proposer des ajustements adaptés à ton objectif, ton niveau et ta récupération.

Ce que comprend l’analyse :

• Étude complète de ton programme d’entraînement

• Analyse de ta nutrition et de tes apports

• Vérification du volume d’entraînement, de la fréquence et de la récupération

• Analyse de la cohérence entre ton objectif et ta programmation

• Correction des erreurs potentielles

• Restructuration du programme et/ou de la nutrition si nécessaire

• Conseils personnalisés et recommandations concrètes

Pour qui ?

• Prise de masse musculaire

• Perte de gras

• Recomposition corporelle

• Optimisation des performances

• Amélioration de la récupération et de l’organisation globale

Fonctionnement :

Après réservation, tu m’envoies :

• Ton programme actuel

• Ta nutrition actuelle

• Tes objectifs

• Tes informations physiques et habitudes de vie

Tu recevras ensuite une analyse complète avec des retours détaillés et des ajustements personnalisés afin d’optimiser efficacement ta progression.

1 séance de coaching en salle de sport à Urban Ajaccio

Pack de 10 séances en salle de sport à Urban Ajaccio

Pack de 5 séances en salle de sport à Urban Ajaccio

Accès application Ekklo - 1 mois sans engagement