Treinamento por monia saib

Une séance de coaching 100 % personnalisée, pensée pour répondre à tes objectifs, ton niveau et tes besoins. Chaque séance est adaptée au fur et à mesure de ta progression, avec une attention particulière portée à la qualité des mouvements et à ta technique.

Un accompagnement individuel pour progresser efficacement, prendre confiance et te sentir bien dans ton corps, dans une ambiance bienveillante et sans pression.

Un pack de 5 séances de coaching individuel pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé tout en ayant la liberté de répartir tes séances selon ton rythme et ton emploi du temps.

Chaque séance est adaptée à tes objectifs et à ta progression pour t’aider à avancer de manière durable.

Un accompagnement individuel sur 10 séances pour installer une véritable régularité et construire une progression durable.

Chaque séance est personnalisée selon tes objectifs, ton niveau et ton évolution, avec un suivi attentif tout au long du parcours.

Le format idéal pour celles et ceux qui souhaitent s’investir pleinement dans leur progression.

20 séances de coaching individuel pour construire une routine, suivre ton évolution et travailler durablement vers tes objectifs, avec un accompagnement entièrement personnalisé.

Le coaching sportif directement chez toi, pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé sans avoir à te déplacer. Chaque séance est adaptée à ton niveau, tes objectifs et ton environnement, avec un suivi attentif pour progresser à ton rythme.

Une solution idéale pour intégrer facilement le sport dans ton quotidien, avec un coaching flexible, personnalisé et toujours dans la bienveillance

Un pack de 5 séances de coaching sportif directement à ton domicile, pour installer une routine et progresser durablement sans avoir à te déplacer.

Chaque séance est personnalisée selon ton niveau, tes objectifs et tes besoins, avec un accompagnement adapté tout au long de ton parcours.

Un pack de 10 séances de coaching sportif directement à ton domicile, pensé pour celles et ceux qui souhaitent s’engager dans une progression régulière et durable.

Les séances sont entièrement personnalisées pour répondre à tes objectifs, ton niveau et ton évolution, tout au long de ton accompagnement. 

Une séance ponctuelle pour faire le point sur tes habitudes alimentaires et repartir avec des conseils et un programme adaptés à tes objectifs.

L’objectif : t’aider à construire une alimentation équilibrée, réaliste et durable, sans régime strict ni approche extrême.

Un accompagnement nutritionnel mensuel pour avancer progressivement vers une alimentation plus équilibrée et adaptée à ton quotidien. Nous faisons régulièrement le point sur tes habitudes, tes objectifs et tes difficultés afin d’ajuster l’accompagnement au fil du temps.

Pas de régime strict ni de solution miracle : l’objectif est de construire des habitudes durables et une relation plus sereine avec l’alimentation.

Un programme sportif personnalisé à réaliser où tu veux, quand tu veux. Le programme est construit selon ton niveau, tes objectifs et ton matériel disponible, pour te permettre de progresser en toute autonomie tout en bénéficiant d’un cadre structuré et adapté à tes besoins.

Un programme sportif personnalisé accompagné d’un suivi à mi-parcours et d’un bilan final.

Une formule idéale pour bénéficier d’un cadre et de conseils tout au long de ton parcours, tout en conservant la liberté de t’entraîner où et quand tu le souhaites.

L’accompagnement le plus complet pour progresser avec un suivi régulier. Tu bénéficies d’un programme sportif personnalisé et d’un suivi hebdomadaire pour faire le point sur tes sensations, ta progression et tes besoins, et adapter ton accompagnement au fil des semaines.

L’accompagnement le plus complet de MindSport, avec une approche entièrement personnalisée. Profite d’un coaching individuel chaque semaine, d’un programme sportif adapté à tes objectifs et d’un accompagnement nutritionnel pour travailler sur l’ensemble de tes habitudes.

Un suivi privilégié pour bénéficier d’un accompagnement sur mesure et avancer avec un cadre adapté à ton évolution.

Prestation donnant accès à l’ensemble des cours collectifs MindSport : Pilates, renforcement musculaire, cardio, bootcamp et bien plus encore.

Réservez vos séances directement depuis le planning, selon votre formule et les crédits disponibles.

5 participantes maximum par séance.

Envie de découvrir l’univers MindSport avant de choisir ton abonnement ? Cette séance ponctuelle te permet de tester un cours collectif et de découvrir notre approche en petit groupe, limité à 5 personnes.

Choisis la séance qui te fait envie parmi les cours proposés : Pilates, cardio training, renforcement musculaire et bien d’autres formats à venir. Une première expérience pour bouger, prendre du plaisir et voir si MindSport te correspond. 

4 séances collectives par mois

Une formule idéale pour intégrer progressivement le sport dans ton quotidien et créer une routine durable.

Profite de 4 séances par mois au choix parmi les différents cours proposés : Pilates, cardio training, renforcement musculaire et bien d’autres formats à venir.

Des séances en petit groupe, limitées à 5 personnes, pour bénéficier d’un accompagnement attentif dans une ambiance conviviale et bienveillante.

8 séances collectives par mois

La formule idéale pour installer une vraie régularité et progresser à ton rythme.

Accède à 8 séances par mois, à choisir librement parmi les cours proposés : Pilates, cardio training, renforcement musculaire et bien d’autres formats à venir.

Le petit groupe de 5 personnes maximum permet de profiter de la dynamique collective tout en gardant une attention personnalisée.

12 séances collectives par mois

Pour celles et ceux qui souhaitent intégrer pleinement le sport à leur routine.

Profite de 12 séances par mois, à choisir selon tes envies et ton emploi du temps, parmi nos différents cours : Pilates, cardio training, renforcement musculaire et bien d’autres formats à venir.

Une formule pensée pour varier les entraînements, progresser et prendre soin de son corps dans un cadre motivant et bienveillant.

Accès illimité aux cours collectifs.

La formule liberté pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer sans compter.

Accède librement à tous les cours proposés : Pilates, cardio training, renforcement musculaire et bien d’autres formats à venir, selon les créneaux disponibles.

Des séances limitées à 5 personnes pour conserver une vraie proximité avec la coach, même en collectif.

L’accompagnement idéal pour intégrer progressivement le sport et une alimentation équilibrée dans ton quotidien.

Profite d’1 cours collectif par semaine au choix parmi les séances MindSport, accompagné d’un suivi nutritionnel pour t’aider à mettre en place des habitudes simples, réalistes et durables.

Une formule complète pour prendre soin de toi sans bouleverser ton quotidien.

Une formule complète pour celles et ceux qui souhaitent s’investir davantage dans leur progression.

Profite de 2 cours collectifs par semaine, d’un accompagnement nutritionnel et d’un programme sportif personnalisé adapté à tes objectifs.

Un accompagnement global pour progresser, te renforcer et construire des habitudes durables, avec un cadre qui évolue avec toi.