Treinamento por Marina BondFit

Moi, c’est Marina, coach sportive diplômée en France et maman 🤍

Le mouvement fait partie de ma vie depuis l’enfance, à travers la danse. À 18 ans, parce que je ne me sentais pas bien dans mon corps, j’ai poussé la porte d’une salle de sport. J’y ai découvert la musculation, avec l’envie de développer mes muscles et de construire une silhouette dans laquelle je me sentirais mieux.

Au fil du temps, cette démarche personnelle est devenue une passion, puis mon métier accompagner d’autres femmes dans leur propre parcours.

Aujourd’hui, la musculation et le Pilates occupent une place particulière dans ma pratique et mon enseignement. J’aime travailler la force, mais aussi prendre le temps de respirer, de bouger avec précision et de mieux ressentir son corps.

Être maman fait aussi partie de qui je suis. Je sais que trouver du temps pour soi demande parfois de l’organisation, et que tout ne se passe pas toujours comme prévu.

Dans mon coaching, je tiens à proposer un cadre bienveillant, une progression adaptée et des explications claires. Mon envie est de t’aider à te sentir plus forte, à prendre confiance et à trouver ta place dans le sport, sans avoir besoin de tout faire parfaitement.