Treinamento por Marco Aguilera
Apresentação: Français
Mon approche est simple : faire progresser durablement
Je pars d’un principe clair : la performance repose sur des bases techniques solides, une structure d’entraînement cohérente et une exigence constante. Sans ça, on stagne ou on se blesse.
Ma philosophie repose sur trois piliers :
• Comprendre avant d’exécuter : je prends le temps d’expliquer le pourquoi des choses. Un athlète qui comprend progresse plus vite et plus longtemps.
• Rigueur et répétition intelligente : la technique se construit dans la précision, pas dans le volume inutile.
• Responsabilisation de l’athlète : mon objectif n’est pas que tu dépendes de moi, mais que tu deviennes acteur de ta progression.
Mon expérience est celle du terrain. En tant que coach et athlète, j’ai accumulé des heures d’entraînement, des réussites, mais aussi des erreurs. Ce vécu me permet d’anticiper les blocages, d’identifier rapidement ce qui limite la performance, et surtout de t’éviter de perdre du temps.
Je travaille avec des pratiquants motivés, prêts à s’investir sérieusement.
Si tu veux progresser, structurer ton entraînement et atteindre ton plein potentiel, alors on peut travailler ensemble.
Experiência :6 anos
Nível :Novato, Avançado, Intermediário
Disponível :Segunda-feira, Terça-feira, Quarta-feira, Quinta-feira, Sexta-feira, Sábado
Serviços
Treinamento
La première séance permet de faire un vrai point de départ avant l’accompagnement.
On prend le temps d’échanger sur :
tes objectifs
ton niveau actuel
ton historique sportif
tes habitudes d’entraînement
tes éventuelles limitations techniques ou physiques
Cette séance permet également d’évaluer ta technique, ta mobilité et ta manière de fonctionner afin de construire un accompagnement réellement adapté à toi.
⭐ Le montant est déduit en cas d’engagement dans un accompagnement.
Un suivi à distance avec une programmation personnalisée et un accompagnement structuré pour progresser durablement.
Le programme est construit selon :
ton niveau
ton matériel
ton emploi du temps
tes objectifs
Inclus :
Programmation personnalisée
Suivi via application
Ajustements réguliers
Feedback technique écrit
1 séance / semaine + programmation
Un accompagnement individuel pour travailler directement sur :
la technique
la force
le conditionnement
la progression globale
Chaque séance et chaque programme sont adaptés selon ton niveau, tes objectifs et ton évolution.
Inclus :
Coaching individuel présentiel
Programmation personnalisée
Suivi via application
Ajustements réguliers
Feedback technique
Sobre o treinador
Mon approche est simple : faire progresser durablement
Je pars d’un principe clair : la performance repose sur des bases techniques solides, une structure d’entraînement cohérente et une exigence constante. Sans ça, on stagne ou on se blesse.
Ma philosophie repose sur trois piliers :
• Comprendre avant d’exécuter : je prends le temps d’expliquer le pourquoi des choses. Un athlète qui comprend progresse plus vite et plus longtemps.
• Rigueur et répétition intelligente : la technique se construit dans la précision, pas dans le volume inutile.
• Responsabilisation de l’athlète : mon objectif n’est pas que tu dépendes de moi, mais que tu deviennes acteur de ta progression.
Mon expérience est celle du terrain. En tant que coach et athlète, j’ai accumulé des heures d’entraînement, des réussites, mais aussi des erreurs. Ce vécu me permet d’anticiper les blocages, d’identifier rapidement ce qui limite la performance, et surtout de t’éviter de perdre du temps.
Je travaille avec des pratiquants motivés, prêts à s’investir sérieusement.
Si tu veux progresser, structurer ton entraînement et atteindre ton plein potentiel, alors on peut travailler ensemble.
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Área de treinamento
La Valette-du-Var +30 km
Horário de treinamento
Europe/Paris