Treinamento por Julien Bouvier
Novo treinadorApresentação: Français
Sportif depuis l’adolescence, le sport fait partie intégrante de ma vie. Après plusieurs années de pratique et de compétition, j’ai choisi en 2018 d’en faire mon métier afin de transmettre les valeurs qui m’accompagnent au quotidien : plaisir, progression, dépassement de soi et bien-être.
Depuis, mon parcours m’a permis d’acquérir une expérience riche et variée : coaching individuel, remise en forme, cross-training, course à pied, préparation physique et activité physique adaptée. J’interviens notamment auprès de particuliers, en entreprise, au sein d’Aix Athlé Provence et dans le domaine de la préparation physique en Muay Thaï.
Passionné de courses à obstacles et notamment de Spartan Race, je suis également instructeur Spartan SGX. Ma pratique personnelle m’a récemment conduit à intégrer le circuit Élite Spartan après ma participation au championnat du monde Ultra de Morzine en 2026.
Aujourd’hui, ma philosophie est simple : vous aider à progresser durablement, quel que soit votre niveau ou votre objectif, grâce à un accompagnement adapté, progressif et surtout… avec plaisir.
Bouger pour être plus fort, plus performant et surtout, mieux dans son corps.
Experiência : 8 anos
Nível : Novato, Intermediário, Avançado
Disponível : Segunda-feira, Quarta-feira, Sexta-feira
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Serviços
Treinamento
Une séance. Un objectif. Un accompagnement sur mesure.
Envie de progresser, d'améliorer ta technique ou de reprendre confiance à l'entraînement ?
Profite d'une séance personnalisée auprès d'un professionnel pour bénéficier de conseils, d'une correction technique et d'un entraînement adapté à tes objectifs.
Séance découverte (pour les personnes qui hésitent à se faire accompagner)
Séance technique (pour progresser des exercices précis)
Séance performance (pour les sportifs qui veulent franchir un cap)
Pas besoin de t'engager sur plusieurs mois pour commencer à progresser.
Construire les bases et lancer la progression
Objectif : démarrer sur de bonnes bases, apprendre à s'entraîner efficacement et instaurer une routine durable.
1 séance individuelle par semaine
Programme personnalisé sur application de coaching
Ajustements hebdomadaires du programme et retours individualisés sur les séances
Bilan initial et bilan de fin de cycle
Suivi des progrès et conseils techniques
Pour les personnes qui veulent reprendre une activité, structurer leurs entraînements ou démarrer un projet de remise en forme.
Progresser durablement et franchir un cap
Objectifs : dépasser les premières adaptations, développer ses capacités et consolider ses résultats.
Tout le contenu du pack Starter, avec en plus :
Bilans intermédiaires approfondis toutes les 6 à 8 semaines
Tests de condition physique adaptés aux objectifs
Cycles de programmation planifiés sur plusieurs semaines
Analyse des progrès et adaptation des objectifs à mi-parcours
Travail progressif vers davantage d'autonomie
Conseils nutritionnels généraux
Pour les personnes qui veulent des résultats durables et une progression structurée.
Construire un projet sportif sur le long terme
Objectif : développer son potentiel, pérenniser ses acquis et devenir plus autonome dans sa pratique.
Tout le contenu du pack Évolution, avec en plus :
Planification annuelle organisée en cycles
Bilans complets chaque trimestre
Tests réguliers pour objectiver l'évolution
Préparation d'un objectif majeur : course, compétition, défi sportif ou objectif personnel
Bilan annuel et recommandations pour la suite
Conseils nutritionnels avec suivi individualisé sur application
Pour les personnes qui veulent un accompagnement complet au fil des saisons et des objectifs évolutifs.
Vous n'aimez pas vous entraîner seul(e), venez à 2 ou 3, partagez le coût du coaching et bénéficiez d'un véritable accompagnent personnalisé. Vous trouverez dans ce pack :
1 séance à 2 ou 3 / semaine
programme personnalisé pour le duo / trio
accès à une application de coaching et nutrition
suivi hebdomadaire via un suivi performance
adaptations du programme
service de messagerie pour créer un esprit de groupe et se motiver ensemble
prix divisé par 2 ou 3
Vous n'aimez pas vous entraîner seul(e), venez à 2 ou 3, partagez le coût du coaching et bénéficiez d'un véritable accompagnent personnalisé. Vous trouverez dans ce pack :
1 séance à 2 ou 3 / semaine
programme personnalisé pour le duo / trio
accès à une application de coaching et nutrition
suivi hebdomadaire via un suivi performance
adaptations du programme
service de messagerie pour créer un esprit de groupe et se motiver ensemble
prix divisé par 2 ou 3
Vous n'aimez pas vous entraîner seul(e), venez à 2 ou 3, partagez le coût du coaching et bénéficiez d'un véritable accompagnent personnalisé. Vous trouverez dans ce pack :
1 séance à 2 ou 3 / semaine
programme personnalisé pour le duo / trio
accès à une application de coaching et nutrition
suivi hebdomadaire via un suivi performance
adaptations du programme
service de messagerie pour créer un esprit de groupe et se motiver ensemble
prix divisé par 2 ou 3
Coaching 100% en ligne comprenant :
programme d'entraînement personnalisé via application mobile
suivi d'entraînement hebdomadaire
adaptation du programme
messagerie 7J/ / 7
Prestation hybride (en ligne + en présentiel) comprenant :
1 séance de coaching individuel / mois (en présentiel)
programme d'entraînement personnalisé via application mobile
suivi d'entraînement hebdomadaire
adaptation du programme
messagerie 7J / 7
conseils Nutrition via application mobile
Si tu as peur de t'engager sur un Pack, voici un compromis allant coaching en distanciel et en présentiel comprenant :
2 séances de coaching individuel / mois (en présentiel)
programme d'entraînement personnalisé via application mobile
suivi d'entraînement hebdomadaire
adaptation du programme
messagerie 7J / 7
conseils Nutrition via application mobile
Sobre o treinador
Sportif depuis l’adolescence, le sport fait partie intégrante de ma vie. Après plusieurs années de pratique et de compétition, j’ai choisi en 2018 d’en faire mon métier afin de transmettre les valeurs qui m’accompagnent au quotidien : plaisir, progression, dépassement de soi et bien-être.
Depuis, mon parcours m’a permis d’acquérir une expérience riche et variée : coaching individuel, remise en forme, cross-training, course à pied, préparation physique et activité physique adaptée. J’interviens notamment auprès de particuliers, en entreprise, au sein d’Aix Athlé Provence et dans le domaine de la préparation physique en Muay Thaï.
Passionné de courses à obstacles et notamment de Spartan Race, je suis également instructeur Spartan SGX. Ma pratique personnelle m’a récemment conduit à intégrer le circuit Élite Spartan après ma participation au championnat du monde Ultra de Morzine en 2026.
Aujourd’hui, ma philosophie est simple : vous aider à progresser durablement, quel que soit votre niveau ou votre objectif, grâce à un accompagnement adapté, progressif et surtout… avec plaisir.
Bouger pour être plus fort, plus performant et surtout, mieux dans son corps.