Treinamento por Driss Coaching

Le premier pas. Une séance d'évaluation complète pour savoir d'où tu pars, où tu veux aller, et si on peut vraiment construire quelque chose ensemble.

Avant qu'on se rencontre, tu remplis un bilan détaillé en ligne : qui tu es, ton historique sportif, tes blessures, ce qui t'a arrêté avant, ce que tu cherches maintenant. Je l'étudie à l'avance pour qu'on ne perde pas 30 min à se présenter.

En présentiel (60 min, Paris 8e), on fait :

• Un entretien direct pour creuser ton pourquoi, pas juste ton objectif

• Un scan Technogym pour une évaluation corporelle précise et chiffrée

• Un test de niveau, posture, compensations

• Un cadrage clair pour la suite, que tu continues avec moi ou pas

Pour qui : celles et ceux qui veulent un diagnostic honnête avant de s'engager. Pas une séance d'essai, un vrai premier rendez-vous.

Le coaching complet à distance. Sport, nutrition, suivi rapproché — tout ce qu'il faut pour construire sérieusement, où que tu sois.

Tout démarre par un bilan initial complet (objectifs, historique, contraintes, habitudes) et un bilan morphologique (photos + mensurations) — pour poser une base claire, chiffrée, honnête.

Chaque semaine :

• Un programme d'entraînement personnalisé, disponible 7j/7 sur l'app Ekklo

• Un plan alimentaire personnalisé, ajusté à tes retours et ton évolution

• Une visio de 30 min pour faire le point, ajuster, répondre à tes questions

• Des feedbacks après tes séances via la messagerie (analyse, corrections vidéo si besoin)

• Un bilan morphologique mensuel pour mesurer ta progression et recaler au besoin

• Un lien direct avec moi, sans délai d'attente

Pour qui : celles et ceux qui voyagent, s'entraînent en salle près de chez eux, ou veulent un vrai accompagnement sans venir à Paris. À une condition : être là. La distance ne change rien à ce que je demande.

Le coaching individuel en salle. Deux séances 1:1 par semaine pour construire en profondeur, avec un cadre et un suivi sans faille.

Tout démarre par un bilan initial complet et un bilan morphologique avec scan Technogym — pour poser une base claire, chiffrée, honnête.

Chaque semaine :

• 2 séances individuelles de 60 min en présentiel à Paris 8e

• Un programme sur-mesure, ajusté en continu selon tes sensations et ton avancement

• Des feedbacks après chaque séance pour ancrer la technique et corriger ce qui doit l'être

• Un lien direct via la messagerie Ekklo entre les séances

• Un bilan morphologique mensuel avec scan Technogym pour mesurer ta progression

Pour qui : celles et ceux qui ont déjà essayé seul ou avec un coach "classique" et qui sentent qu'ils stagnent. Tu veux quelqu'un qui te connaît vraiment, qui construit avec toi, et qui ne te lâche pas entre les séances.

L'accompagnement complet, sur les deux leviers : comment tu t'entraînes ET comment tu nourris ce que tu construis. Pour celles et ceux qui veulent que ça change durablement.

Tout le cadre de PROGRESS, plus le volet nutrition qui fait basculer les vrais résultats :

• 2 séances individuelles de 60 min/sem en présentiel à Paris 8e

• Un plan alimentaire personnalisé construit sur l'app Ekklo, adapté à ton mode de vie

• Des ajustements nutrition réguliers selon tes retours et ton évolution

• Un programme d'entraînement sur-mesure, ajusté chaque semaine

• Un bilan morphologique mensuel avec scan Technogym pour mesurer les effets

• Un suivi via la messagerie Ekklo entre les séances

Pour qui : celles et ceux qui sont prêts à s'investir vraiment — pas juste dans les séances, mais dans les choix du quotidien. Ce n'est pas une méthode miracle. C'est un processus exigeant qui produit une évolution que tu ne pourras plus défaire.