Treinamento por BY LARA Coaching
Apresentação: Français
BY LARA Coaching accompagne les femmes directement en salle chez Basic-Fit à Lille. L’accompagnement est structuré, progressif et adapté au niveau, aux objectifs, aux disponibilités et aux éventuels points de vigilance de chaque cliente. Les parcours proposés permettent de reprendre le sport, perdre de la masse grasse, tonifier la silhouette, développer les fessiers, gagner en force et améliorer la posture. Et si c’était le bon moment… pour te retrouver ?
Experiência :1 anos
Nível :Novato, Intermediário
Disponível :Segunda-feira, Terça-feira, Quarta-feira, Quinta-feira, Sexta-feira, Sábado, Domingo
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Cette première séance permet de faire le point sur tes objectifs, ton niveau, tes habitudes, tes éventuelles douleurs et ce que tu veux vraiment changer dans ta silhouette.
On prend le temps d’échanger, d’observer ta posture, de tester quelques mouvements simples et de définir une direction claire pour la suite.
L’objectif n’est pas seulement de “faire une séance”, mais de comprendre ton point de départ pour construire un accompagnement adapté, réaliste et efficace.
Idéal si tu veux commencer sérieusement, être guidée dès le départ et savoir quelle formule est la plus adaptée à ton objectif.
Treinamento
Une séance personnalisée à partager à deux, idéale pour se motiver ensemble tout en gardant un vrai accompagnement coaché.
La séance est adaptée au niveau, aux objectifs et aux besoins des deux participantes : renforcement musculaire, tonification, posture, perte de poids, fessiers ou remise en forme globale.
L’objectif est de progresser dans une ambiance plus conviviale qu’une séance individuelle, avec des corrections, des conseils techniques et un suivi attentif pendant toute la séance.
Ce format est parfait si tu veux venir avec une amie, une sœur, une collègue ou une personne de confiance, tout en bénéficiant d’un coaching sérieux, encadré et adapté.
Aulas em grupo
Une séance en petit groupe pensée pour travailler les fessiers, les jambes et la posture dans une ambiance motivante, féminine et encadrée.
L’objectif : apprendre à mieux ressentir les mouvements, progresser techniquement et sculpter le bas du corps grâce à des exercices ciblés, accessibles et efficaces.
La séance combine activation des fessiers, renforcement musculaire, travail de posture et finisher dynamique, toujours avec des corrections personnalisées pour que chaque participante puisse avancer à son niveau.
Un format idéal si tu veux te challenger, bouger en confiance et partager l’énergie d’un petit groupe tout en gardant un vrai accompagnement coaché.
Sobre o treinador
BY LARA Coaching accompagne les femmes directement en salle chez Basic-Fit à Lille. L’accompagnement est structuré, progressif et adapté au niveau, aux objectifs, aux disponibilités et aux éventuels points de vigilance de chaque cliente. Les parcours proposés permettent de reprendre le sport, perdre de la masse grasse, tonifier la silhouette, développer les fessiers, gagner en force et améliorer la posture. Et si c’était le bon moment… pour te retrouver ?
Perguntas frequentes
Si c’est ta première fois, le mieux est de commencer par le Bilan Transformation - Première séance. Cela permet de faire le point sur tes objectifs, ton niveau et la formule la plus adaptée pour la suite.
Oui, la prestation Duo Coaching est faite pour venir avec une amie, une sœur, une collègue ou une personne de confiance. La séance est adaptée aux deux participantes.
L’accompagnement est principalement pensé pour les femmes qui souhaitent se tonifier, reprendre confiance, perdre du poids, travailler leur posture ou sculpter leur silhouette dans un cadre rassurant et encadré.
Oui, si la séance a lieu au Basic-Fit Ladies Rue Nationale à Lille, tu dois pouvoir accéder à la salle avec ton abonnement Basic-Fit. Si tu n’es pas abonnée, envoie-moi un message avant de réserver pour qu’on regarde ensemble ce qui est possible.
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Área de treinamento
Lille +20 km
Horário de treinamento
Europe/Paris