Treinamento por AVÆLON
Apresentação: Français
AVÆLON est un studio privé de coaching et de préparation physique situé à Hennebont.
J’accompagne les personnes qui souhaitent reprendre le sport, progresser physiquement ou structurer leur entraînement dans un cadre individualisé, calme et encadré.
Issu du basket à l’origine, mon approche de la préparation physique s’adresse aussi bien aux sportifs de sports collectifs qu’aux coureurs, traileurs, pratiquants de sports de raquette, qu’aux personnes cherchant simplement à retrouver une meilleure condition physique.
Les séances sont adaptées à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes : renforcement musculaire, force, gainage, vitesse, explosivité, appuis, coordination, prévention des blessures, reprise progressive et amélioration de la condition physique générale.
Je propose également un Suivi Performance, destiné aux sportifs qui veulent aller plus loin qu’un simple programme d’entraînement. L’objectif est d’analyser votre pratique, vos séances, vos sensations, vos matchs, courses ou compétitions, afin d’ajuster le travail en fonction de vos besoins réels : points faibles, fatigue, progression, reprise, préparation d’objectif ou optimisation de la performance.
Chaque accompagnement commence par un échange afin de comprendre votre profil, votre pratique et vos objectifs, puis de construire un suivi cohérent, progressif et réellement utile.
Studio privé — accompagnement individualisé — préparation physique — Suivi Performance — sur rendez-vous à Hennebont.
Experiência :2 anos
Nível :Novato, Intermediário, Avançado
Disponível :Segunda-feira, Terça-feira, Quarta-feira, Sexta-feira, Sábado
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Le bilan est le premier échange avant de démarrer un accompagnement.
L’objectif est de faire le point sur votre profil, votre pratique, vos objectifs, vos douleurs éventuelles, vos contraintes et votre niveau actuel afin de construire un accompagnement réellement adapté.
Ce temps permet d’identifier vos besoins prioritaires : reprise du sport, remise en forme, renforcement musculaire, préparation physique, prévention des blessures, progression sportive ou préparation d’un objectif précis.
Ce bilan permet de repartir avec une vision plus claire de ce qu’il faudrait travailler en priorité, et de voir si l’accompagnement au studio est adapté à vos besoins.
Studio privé — sur rendez-vous — à Hennebont.
Treinamento
Séance de coaching personnalisée dans un studio privé à Hennebont.
L’accompagnement s’adapte à votre niveau, vos objectifs et votre pratique : reprise du sport, remise en forme, renforcement musculaire, préparation physique, prévention des blessures ou progression sportive.
Issu du basket à l’origine, mon approche met l’accent sur la qualité du mouvement, les appuis, la coordination, la force, le gainage, la vitesse et l’explosivité.
J’accompagne aussi des sportifs engagés en compétition, notamment des coureurs et traileurs de haut niveau, avec un travail orienté vers la performance, la prévention des blessures, l’économie de course et la capacité à mieux encaisser les contraintes de l’entraînement.
La séance se déroule dans un cadre calme et individualisé, sans salle bondée ni programme générique. L’objectif est de construire un entraînement utile, progressif et adapté à votre corps.
Chaque accompagnement commence par un échange afin de mieux comprendre votre profil, vos contraintes et vos objectifs.
Sobre o treinador
AVÆLON est un studio privé de coaching et de préparation physique situé à Hennebont.
J’accompagne les personnes qui souhaitent reprendre le sport, progresser physiquement ou structurer leur entraînement dans un cadre individualisé, calme et encadré.
Issu du basket à l’origine, mon approche de la préparation physique s’adresse aussi bien aux sportifs de sports collectifs qu’aux coureurs, traileurs, pratiquants de sports de raquette, qu’aux personnes cherchant simplement à retrouver une meilleure condition physique.
Les séances sont adaptées à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes : renforcement musculaire, force, gainage, vitesse, explosivité, appuis, coordination, prévention des blessures, reprise progressive et amélioration de la condition physique générale.
Je propose également un Suivi Performance, destiné aux sportifs qui veulent aller plus loin qu’un simple programme d’entraînement. L’objectif est d’analyser votre pratique, vos séances, vos sensations, vos matchs, courses ou compétitions, afin d’ajuster le travail en fonction de vos besoins réels : points faibles, fatigue, progression, reprise, préparation d’objectif ou optimisation de la performance.
Chaque accompagnement commence par un échange afin de comprendre votre profil, votre pratique et vos objectifs, puis de construire un suivi cohérent, progressif et réellement utile.
Studio privé — accompagnement individualisé — préparation physique — Suivi Performance — sur rendez-vous à Hennebont.
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Área de treinamento
Hennebont +15 km
Horário de treinamento
Europe/Paris