Treinamento por anton_perf_forme
Apresentação: Français
Anton Garnier — Coach Sportif Diplômé d’État
Envie de progresser, de vous dépasser et d’atteindre enfin vos objectifs ? Je suis là pour vous accompagner.
Coach sportif depuis 2 ans, actuellement en salle, je me lance aujourd’hui en tant qu’indépendant pour vous proposer un accompagnement sur mesure, adapté à votre niveau, vos objectifs et votre mode de vie.
Spécialisé en trail, course à pied et Hyrox, je vous aide à améliorer vos performances, préparer vos compétitions ou simplement retrouver la forme. Que votre objectif soit une remise en forme, une perte de poids ou un dépassement personnel, je construis avec vous un programme personnalisé et évolutif.
Mon approche : du sérieux, de l’efficacité… et toujours de la bonne humeur 💪
Prêt(e) à passer au niveau supérieur ?
Experiência :3 anos
Nível :Novato, Intermediário, Avançado
Disponível :Segunda-feira, Terça-feira, Quarta-feira, Quinta-feira, Sexta-feira, Sábado, Domingo
Serviços
Avaliações
Bilan de forme globale est conçu pour t'offrir une vision précise et détaillée de ta condition physique, ainsi qu’un cadre structuré pour atteindre tes objectifs !
Nous mettons en place un plan d’accompagnement personnalisé, incluant :
Un nombre de séances défini en fonction de vos objectifs et de votre niveau
Un volume d’heures d’entraînement estimé, pour vous donner une vision claire de l’investissement nécessaire
Une planification structurée des séances, pour garantir une progression efficace
Des conseils adaptés pour améliorer votre hygiène de vie (activité, récupération, organisation)
Treinamento
PACK ORIGINE
4 semaines pour retrouver la forme et transformer votre physique.
55 €
Programme d'entraînement personnalisé en ligne
Choisissez votre objectif :
🔥 Perte de poids
💪 Prise de muscle
⚡ Remise en forme complète
🏆 Transformation physique
❤️ Sport, santé et bien-être
Un programme structuré pour vous aider à progresser efficacement, retrouver votre énergie et atteindre vos objectifs à votre rythme.
Programme seul - Accès en ligne - 4 semaines
Programme seul :
Programme 8 Semaines : 85 euro
Programme perte de poids et prise de muscle
Programme remise en forme complète
Programme transformation physique
Programme pour se remettre en forme et se muscler
Programme sport et santé
(Au choix)
🔥 Pack Progression – 129,99€
Un accompagnement complet pour atteindre tes objectifs :
💪 Coaching personnalisé
📝 Programme sur mesure ( 3 mois )
📊 Suivi régulier et ajustements
📞 1 à 2 appels bilan par mois
💬 Suivi WhatsApp illimité
📱 Accès à l’application Ekklo
👑 Pack Elite – Coaching Premium - 199 euro
Un accompagnement haut de gamme pour des résultats optimaux :
💪 Programme 100% sur mesure ( 3 Mois à 6 Mois )
📞💬 Appels et échanges réguliers
📊 Analyse des performances et ajustements
📱 Accès à l’application Ekklo
🥗 Conseils nutrition personnalisés
📄 Contenus complémentaires exclusifs ( tips)
⏳ Réponse garantie sous 24 h
- Pagamento único:475,00 €
- Parcelas:2× 237,50 €/mêsTotal: 475,00 €
Personal Training - ( 10 h de coaching )
Un accompagnement personnalisé construit autour de vos objectifs, de votre progression et de votre évolution physique sur le long terme.
Inclus :
Programme personnalisé
10 h de coaching en présentiel
Suivi de progression
Adaptation des séances selon vos performances
Correction technique des mouvements
Optimisation de la performance
Planification dans le temps
Accompagnement plateaux musculation
1 crédit offert = ( 1h )
Attention :
Commence les séances après le premier paiement !
La totalité du pack reste du une fois le carnet commencé !
- Pagamento único:850,00 €
- Parcelas:2× 425,00 €/mêsTotal: 850,00 €
Personal Training - ( 20 h de coaching )
Un accompagnement personnalisé construit autour de vos objectifs, de votre progression et de votre évolution physique sur le long terme.
Inclus :
Programme personnalisé 20 h de coaching en présentiel
Suivi de progression Adaptation des séances selon vos performances
Correction technique des mouvements
Optimisation de la performance
Planification dans le temps
Accompagnement plateaux musculation
2 crédit offert = ( 2h )
Attention :
Commence les séances après le premier paiement !
La totalité du pack reste du une fois le carnet commencé !
- Pagamento único:1 975,00 €
- Parcelas:3× 658,30 €/mêsTotal: 1 974,90 €
Personal Training - ( 50 h de coaching )
Un accompagnement personnalisé construit autour de vos objectifs, de votre progression et de votre évolution physique sur le long terme.
Inclus :
Programme personnalisé 50 h de coaching en présentiel
Suivi de progression Adaptation des séances selon vos performances
Correction technique des mouvements
Optimisation de la performance
Planification dans le temps
Accompagnement plateaux musculation
5 crédit offert = ( 5h )
Attention :
Commence les séances après le premier paiement !
La totalité du pack reste du une fois le carnet commencé !
Sobre o treinador
Anton Garnier — Coach Sportif Diplômé d’État
Envie de progresser, de vous dépasser et d’atteindre enfin vos objectifs ? Je suis là pour vous accompagner.
Coach sportif depuis 2 ans, actuellement en salle, je me lance aujourd’hui en tant qu’indépendant pour vous proposer un accompagnement sur mesure, adapté à votre niveau, vos objectifs et votre mode de vie.
Spécialisé en trail, course à pied et Hyrox, je vous aide à améliorer vos performances, préparer vos compétitions ou simplement retrouver la forme. Que votre objectif soit une remise en forme, une perte de poids ou un dépassement personnel, je construis avec vous un programme personnalisé et évolutif.
Mon approche : du sérieux, de l’efficacité… et toujours de la bonne humeur 💪
Prêt(e) à passer au niveau supérieur ?
Perguntas frequentes
Oui ! Mes programmes sont conçus pour s’adapter à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Chaque programme est personnalisé en fonction de ton niveau, de tes objectifs et de tes disponibilités, afin que tu progresses à ton rythme tout en apprenant les bons mouvements et les bonnes techniques dès le départ. 💪
Pas forcément ! Je propose des programmes adaptés à ton environnement. Que tu t’entraînes en salle ou à la maison, je crée un programme en fonction du matériel dont tu disposes afin que tu puisses atteindre tes objectifs dans les meilleures conditions. 💪
Les échanges se font directement par message ou appel whatsapp . Je reste disponible pour répondre à tes questions, ajuster ton programme si nécessaire et suivre tes progrès tout au long de ton accompagnement. Mon objectif est que tu ne te sentes jamais seul dans ton évolution. 💪
Une fois l’abonnement réglé, tu es libre d’arrêter quand tu le souhaites. Tu conserveras malgré tout l’intégralité de ta programmation, que tu pourras continuer à suivre à ton rythme. 💪
Oui, bien sûr ! Je propose des coachings adaptés à différents objectifs : préparation Hyrox, prise de masse, perte de poids et remise en forme. Pour les personnes qui souhaitent préparer un Hyrox, je mets en place un accompagnement spécifique avec un programme orienté endurance, renforcement musculaire, travail des stations Hyrox (rameur, SkiErg, farmer carry, etc.) et gestion de l’effort afin d’être prêt le jour de la compétition. 💪🔥
Si tu te blesses ou que tu manques une séance, pas d’inquiétude. Les séances ne sont pas perdues : elles peuvent être reportées afin de respecter ton rythme et ta progression. En cas de blessure, je peux également adapter entièrement ton programme dans une optique de réathlétisation, afin de te permettre de continuer à t’entraîner en toute sécurité tout en préparant un retour progressif à ton niveau. 💪
Comentários
Área de treinamento
Pornic +51 km
Horário de treinamento
Europe/Paris