Treinamento por Alex Rouzotte

Coach sportif diplômé, je suis le fondateur de RPL+, un accompagnement sportif personnalisé et structuré, axé sur la longévité : progresser aujourd'hui pour rester fort, mobile et autonome le plus longtemps possible.

Chaque accompagnement démarre par un bilan complet (objectifs, contraintes physiques, éventuelles pathologies) qui me permet de construire une programmation sur-mesure, en salle, à domicile, au studio RPL+ ou en extérieur. Je propose du coaching individuel, en duo, et des small groups pour progresser ensemble. En complément, je t'accompagne aussi sur la nutrition et tes habitudes de vie, pour des résultats qui s'installent dans la durée.

Au-delà des séances, je m'attache à suivre la progression de chacun dans la durée : ajustements réguliers, échanges continus, et un vrai suivi entre les rendez-vous. Mon objectif : que tu retrouves confiance, forme et plaisir à bouger, à ton rythme et selon tes contraintes.

Débutant ou déjà sportif, on construit ensemble le programme qui te correspond, avec RPL+.

Plus fort aujourd'hui. Plus autonome demain.