Treinamento por Méthode Diaby - Coaching Sportif & Transformation Physique

Débutants, intermédiaires et confirmés. Chaque programme est adapté à votre niveau, vos objectifs et votre disponibilité.

Oui. Chaque programme est construit à partir d'un questionnaire complet prenant en compte votre niveau, vos objectifs, votre matériel disponible, vos contraintes et votre mode de vie.

Oui. Je peux créer des programmes réalisables à domicile avec ou sans matériel.

Oui. Les programmes peuvent être orientés perte de poids, prise de masse musculaire, remise en forme ou amélioration des performances.

Oui. Des recommandations nutritionnelles sont fournies en fonction de votre objectif et de vos habitudes alimentaires.

Les premiers résultats apparaissent généralement après quelques semaines si le programme est suivi sérieusement. La vitesse de progression dépend de nombreux facteurs (assiduité, alimentation, sommeil, niveau de départ...).

Oui. Les formules avec suivi incluent des échanges réguliers afin d'ajuster le programme et répondre à vos questions.

Non. Je peux créer des programmes pour la salle de sport, à domicile avec matériel ou même sans matériel.

Oui, sur demande. L'analyse posturale est proposée en option afin d'identifier d'éventuels déséquilibres et d'adapter le programme.

J'accompagne principalement les personnes souhaitant perdre du poids, se remettre en forme, améliorer leur condition physique et adopter de meilleures habitudes sur le long terme.