Allenamento di Sam Coaching
Recensioni a 5 stellePresentazione: Français
Je m’appelle Sam, coach sportif diplômé avec 9 ans d’expérience, spécialisé dans l’accompagnement personnalisé en présentiel et à distance.
Mon objectif : vous aider à progresser durablement, mieux comprendre votre corps et construire des habitudes adaptées à votre quotidien.
Compétences & certifications
Formateur CQP Instructeur Fitness (CQP IF)
BPJEPS AGFF – Mention D « Haltères, musculation et forme sur plateau »
Accompagnement nutritionnel appliqué à la pratique sportive
Un coaching vraiment personnalisé
Débutant, sportif confirmé ou en reprise d’activité, votre accompagnement est construit selon vos objectifs, votre niveau, vos contraintes et votre historique.
En présentiel sur Aix-en-Provence ou à distance, je vous accompagne autour de trois piliers : entraînement, nutrition et suivi de votre progression.
Coaching à distance avec Ekklo
Bien plus qu’un simple programme à suivre, vous bénéficiez d’un véritable accompagnement individualisé :
programmation adaptée à vos objectifs ;
suivi de vos entraînements et de votre progression ;
ajustements selon vos résultats et vos ressentis ;
accompagnement nutritionnel et habitudes de vie ;
échanges réguliers avec votre coach.
Perte de poids, remise en forme, développement musculaire, force, reprise du sport ou amélioration de vos performances : nous construisons ensemble une progression réaliste, personnalisée et durable.
Envie de commencer ? Contactez-moi pour échanger sur votre objectif et trouver l’accompagnement qui vous correspond.
Esperienza :9 anni
Livello :Tutti i livelli
Disponibile :Lunedi, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì, Sabato, Domenica
Servizi
Allenamento
Vous pensez que le sport n’est pas fait pour vous ? C’est précisément là que commence mon métier.
J’accompagne les débutants, les personnes souffrant de douleurs (dos, genoux, épaules), les femmes avant, pendant ou après leur grossesse, ainsi que toute personne souhaitant retrouver une meilleure condition physique, avec une approche bienveillante, progressive et adaptée à chacun.
Mon objectif n’est pas seulement de vous faire faire du sport, mais de vous aider à retrouver confiance en votre corps, à bouger sans appréhension et à progresser durablement.
Que ce soit en présentiel sur le secteur d’Aix-en-Provence ou à distance grâce à un suivi personnalisé intégrant entraînement, nutrition et accompagnement régulier, chaque programme est conçu selon vos besoins, votre niveau et votre rythme.
Ici, pas de promesses irréalistes ni de méthodes miracles. Je crois en un coaching humain, fondé sur l’écoute, la pédagogie et des résultats durables.
Parce que le sport ne devrait jamais n'être réservé qu'aux sportifs.
Lezioni di gruppo
Un cours complet, dynamique et accessible, conçu pour améliorer votre condition physique dans sa globalité.
Chaque séance combine renforcement musculaire, cardio, coordination et mobilité à travers des exercices variés et adaptés à votre niveau. L’objectif est de vous faire progresser durablement, que vous souhaitiez retrouver la forme, gagner en force, améliorer votre endurance ou simplement vous dépenser dans une ambiance motivante.
Les séances sont encadrées afin de garantir une exécution de qualité et une progression en toute sécurité. Des adaptations sont proposées lorsque cela est nécessaire, pour permettre à chacun d’évoluer à son rythme.
Au programme :
Renforcement musculaire complet
Développement du cardio et de l’endurance
Travail de la mobilité et de la stabilité
Exercices fonctionnels inspirés des gestes du quotidien et de la préparation physique
Accompagnement personnalisé au sein d’un petit groupe
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, chaque entraînement est pensé pour vous challenger tout en respectant vos capacités.
Un cours doux mais complet, conçu pour améliorer votre mobilité, renforcer votre sangle abdominale et retrouver une posture plus confortable au quotidien.
La séance associe des exercices d’étirement, de mobilité, de respiration et de renforcement du centre du corps. Le travail est progressif et contrôlé, avec une attention particulière portée à la qualité des mouvements, à l’alignement et aux sensations.
Ce cours vous permettra notamment de :
améliorer votre souplesse et votre mobilité ;
renforcer les abdominaux profonds et le dos ;
développer une meilleure stabilité ;
réduire les tensions liées aux mauvaises postures ;
mieux bouger dans vos activités quotidiennes et sportives.
Chaque exercice peut être adapté selon votre niveau, vos capacités et vos éventuelles limitations. Le cours est accessible aussi bien aux débutants qu’aux personnes plus sportives souhaitant compléter leur entraînement.
Une séance idéale pour prendre soin de son corps, gagner en contrôle et se sentir plus solide, plus mobile et plus à l’aise dans ses mouvements.
A proposito dell'allenatore
Je m’appelle Sam, coach sportif diplômé avec 9 ans d’expérience, spécialisé dans l’accompagnement personnalisé en présentiel et à distance.
Mon objectif : vous aider à progresser durablement, mieux comprendre votre corps et construire des habitudes adaptées à votre quotidien.
Compétences & certifications
Formateur CQP Instructeur Fitness (CQP IF)
BPJEPS AGFF – Mention D « Haltères, musculation et forme sur plateau »
Accompagnement nutritionnel appliqué à la pratique sportive
Un coaching vraiment personnalisé
Débutant, sportif confirmé ou en reprise d’activité, votre accompagnement est construit selon vos objectifs, votre niveau, vos contraintes et votre historique.
En présentiel sur Aix-en-Provence ou à distance, je vous accompagne autour de trois piliers : entraînement, nutrition et suivi de votre progression.
Coaching à distance avec Ekklo
Bien plus qu’un simple programme à suivre, vous bénéficiez d’un véritable accompagnement individualisé :
programmation adaptée à vos objectifs ;
suivi de vos entraînements et de votre progression ;
ajustements selon vos résultats et vos ressentis ;
accompagnement nutritionnel et habitudes de vie ;
échanges réguliers avec votre coach.
Perte de poids, remise en forme, développement musculaire, force, reprise du sport ou amélioration de vos performances : nous construisons ensemble une progression réaliste, personnalisée et durable.
Envie de commencer ? Contactez-moi pour échanger sur votre objectif et trouver l’accompagnement qui vous correspond.
Recensioni
Coach très pro, qui sait s’adapter à son élève que ce soit en terme d’horaire ou d’exercice, j’en apprend beaucoup et me sens plus en forme grâce à Sam ! Je recommande à 100% peux importe l’expérience de débutant à confirmer.
Merci Alexis ! 🙏 Ravi d'être à tes côtés pour te voir évoluer !
Super coach ! Très à l’écoute de mes besoins et de mes objectifs . Il sait parfaitement adapter chaque séance en fonction de mes capacités tout en m’aidant à me surpasser . Tout ça dans la bonne humeur ! Je recommande fortement ! Merci Sam 😉
On adapte chaque séance, même celles qui succèdent à un bon gros Mac Do.... 😏🤣
C’est un coach à l’écoute, qui sait vraiment s’adapter à chaque personne, à ses objectifs et à son niveau. Toujours à l’écoute et motivant ☺️ Je recommande Sam à 100 % ! 🏋️♀️
Merci Mélanie ! Et bravo pour tes progrès que je constate de jour en jour 👏
Sam est très attentif a nos besoins et donne de très bon exercices adaptés a notre état physique
Merci pour ton commentaire Safouane ! 🙏
Area allenamenti
Aix-en-Provence +50 km
Orari di coaching
Europe/Paris