Allenamento di Thévada DEK
Presentazione: Français
Process Performance accompagne les hommes et les femmes qui souhaitent transformer durablement leur physique, améliorer leurs performances et retrouver une meilleure condition physique grâce à un accompagnement personnalisé.
Je propose des suivis adaptés aux objectifs et au niveau de chacun : recomposition corporelle, perte de masse grasse, prise de masse musculaire, préparation physique, amélioration des performances en CrossFit, HYROX, sports de combat et autres disciplines sportives.
Chaque accompagnement peut intégrer :
une programmation d'entraînement personnalisée ;
un suivi nutritionnel avec gestion des calories et macronutriments ;
des stratégies adaptées au mode de vie, au niveau d'activité et aux objectifs ;
un suivi régulier des progrès ;
des échanges et rendez-vous en visioconférence ;
l'accès à différents programmes spécialisés Process Performance.
Mon approche repose sur une méthode progressive et individualisée : analyser le point de départ, définir une stratégie claire, mesurer les résultats et ajuster le programme au fur et à mesure de la progression.
L'objectif n'est pas simplement de suivre un programme, mais de construire un processus durable permettant de devenir plus fort, plus performant et en meilleure forme physique.
Esperienza :10 anni
Livello :Principiante, Intermedio
Disponibile :Lunedi, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì, Sabato
Servizi
Valutazioni
Bilan en appel visio
Pendant ton accompagnement, tu peux réserver un appel visio individuel lorsque tu ressens le besoin de faire un point complet sur ta progression.
Ces rendez-vous sont optionnels et peuvent être programmés à différents moments clés du suivi, par exemple :
après environ 30 jours ;
autour de 2 mois ;
vers 90 jours ;
avant la fin de ton accompagnement pour réaliser un bilan final.
Pendant l’appel, nous faisons le point ensemble sur :
ta progression physique et tes résultats ;
ton entraînement et tes performances ;
ton alimentation et le respect de ta stratégie nutritionnelle ;
tes difficultés éventuelles ;
ton niveau d’énergie, ta récupération et ton organisation ;
les ajustements nécessaires pour continuer à progresser.
L’objectif est de prendre du recul sur les semaines écoulées et de déterminer ce qu’il faut conserver, modifier ou améliorer pour la suite.
Les rendez-vous sont à réserver directement depuis mon calendrier, en fonction des créneaux disponibles.
Ces appels ne sont pas obligatoires : si tout se déroule correctement et que tu n’en ressens pas le besoin, tu peux simplement poursuivre ton accompagnement normalement.
Prodotti
En plus de ton suivi avec Process Performance, tu accèdes à une seule application pour centraliser ton entraînement, ta nutrition et ton suivi.
Tu pourras notamment :
Accéder aux programmes d'entraînement Process Performance, dont RESHAPE, ainsi qu'à d'autres programmations selon ton profil et tes objectifs.
Recevoir une programmation d'entraînement personnalisée lorsqu'elle fait partie de ton accompagnement.
Suivre facilement tes calories et macronutriments directement depuis l'application.
Visualiser ce qu'il te reste à consommer dans ta journée en fonction des objectifs nutritionnels qui ont été définis pour toi.
Utiliser les outils de suivi pour mieux gérer ton alimentation en fonction de ton mode de vie, ton activité physique et tes objectifs.
Centraliser tes résultats et ta progression au même endroit.
Accéder à mon calendrier de réservation pour programmer tes rendez-vous et visioconférences lorsque ton accompagnement le prévoit.
Retrouver progressivement les différents programmes et outils développés par Process Performance.
L'objectif : te permettre d'avoir ton entraînement, ta nutrition et ton suivi au même endroit, avec une méthode claire et beaucoup plus simple à appliquer au quotidien.
Abonnement : 4,99 € / mois.
A proposito dell'allenatore
Process Performance accompagne les hommes et les femmes qui souhaitent transformer durablement leur physique, améliorer leurs performances et retrouver une meilleure condition physique grâce à un accompagnement personnalisé.
Je propose des suivis adaptés aux objectifs et au niveau de chacun : recomposition corporelle, perte de masse grasse, prise de masse musculaire, préparation physique, amélioration des performances en CrossFit, HYROX, sports de combat et autres disciplines sportives.
Chaque accompagnement peut intégrer :
une programmation d'entraînement personnalisée ;
un suivi nutritionnel avec gestion des calories et macronutriments ;
des stratégies adaptées au mode de vie, au niveau d'activité et aux objectifs ;
un suivi régulier des progrès ;
des échanges et rendez-vous en visioconférence ;
l'accès à différents programmes spécialisés Process Performance.
Mon approche repose sur une méthode progressive et individualisée : analyser le point de départ, définir une stratégie claire, mesurer les résultats et ajuster le programme au fur et à mesure de la progression.
L'objectif n'est pas simplement de suivre un programme, mais de construire un processus durable permettant de devenir plus fort, plus performant et en meilleure forme physique.
Domande frequenti
L’abonnement te permet d’accéder à l’application Process Performance / Ekklo et aux outils mis à ta disposition : programmes d’entraînement, suivi nutritionnel, calories et macronutriments, suivi de progression et accès aux différents contenus Process Performance. Selon l’accompagnement que tu suis avec moi, tu peux également retrouver ta programmation personnalisée et tes recommandations directement dans l’application.
L’abonnement à 4,99 € / mois correspond principalement à l’accès à l’application et aux outils Process Performance. Un coaching individuel, une programmation entièrement personnalisée ou un suivi nutritionnel approfondi peuvent faire partie d’un accompagnement spécifique souscrit séparément.
Oui. Tu peux suivre tes apports nutritionnels directement dans l’application et voir où tu en es par rapport aux objectifs qui ont été définis pour toi. L’objectif est de rendre le suivi beaucoup plus simple au quotidien.
Si tu es déjà suivi par Process Performance, tes calories et tes macronutriments peuvent être définis en fonction de ton profil, de ton activité, de ton entraînement et de ton objectif. Ils peuvent ensuite évoluer selon ta progression.
Oui. Les programmes peuvent être adaptés à différents niveaux. L’objectif n’est pas de te comparer aux autres, mais de progresser à partir de ton propre niveau.
Non. Process Performance peut accompagner différents objectifs : perte de masse grasse ; recomposition corporelle ; prise de muscle ; amélioration de la condition physique ; développement de la force ; amélioration des performances sportives.
Oui. Tu peux utiliser l’application où que tu t’entraînes : salle de CrossFit, salle de musculation, salle de fitness ou autre structure. Il te suffit simplement d’avoir accès au matériel nécessaire au programme que tu suis.
Oui, lorsque cette fonctionnalité est disponible dans ton accompagnement. Tu pourras accéder à mon calendrier afin de réserver directement un créneau de visioconférence.
Oui. L’abonnement est facturé 4,99 € par mois et peut être résilié selon les conditions indiquées lors de ton inscription.
Oui. L'abonnement à 4,99 € / mois comprend un engagement minimum de 3 mois. Le client ne pourra pas résilier son abonnement avant la fin de cette période d'engagement. À l'issue des 3 mois d'engagement, l'abonnement pourra être résilié.
Recensioni
Area allenamenti
Amiens +25 km
Orari di coaching
Europe/Paris