Allenamento di PETRA Coaching

Un appel de 30 minutes, gratuit et sans engagement, pour choisir la bonne formule. Vous expliquez votre objectif, Thomas vous dit ce qu'il ferait à votre place : au studio PETRA à Bordeaux Nansouty, ou en ligne avec Transfo 12.

30 minutes à la pause de midi, sans temps mort : mouvements de base, kettlebell ou ergos. Vous êtes de retour au travail à l'heure. Mardi et jeudi à 12 h 30, 8 personnes au plus. Studio PETRA, 2 rue d'Aubidey, Bordeaux Nansouty.

Les grands mouvements de force, bien exécutés et chargés progressivement. Cours d'une heure en petit groupe, 8 personnes au plus, au studio PETRA (2 rue d'Aubidey, Bordeaux Nansouty). Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant.

Force et cardio dans la même séance, pour être sec, fort et endurant. Cours d'une heure en petit groupe, 8 personnes au plus, au studio PETRA (2 rue d'Aubidey, Bordeaux Nansouty). Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant.

Force, mobilité et équilibre, à un rythme accessible : la santé avant l'esthétique. Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux. Cours d'une heure en petit groupe, 8 personnes au plus, au studio PETRA (2 rue d'Aubidey, Bordeaux Nansouty). Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant.

Samedi 14 novembre, portes ouvertes du studio PETRA, 2 rue d'Aubidey, Bordeaux Nansouty. Séance découverte gratuite de 45 minutes en petit groupe, toujours coachée, accessible à tous les niveaux, puis mesure express de deux marqueurs (force de préhension, se relever du sol) avec votre fiche résultat. Venez en tenue de sport. Un empêchement ? Prévenez au 07 59 64 58 63.