Allenamento di Nil Aida
Nuovo allenatorePresentazione: Français
Bonjour à toutes et à tous,
Je suis Nil, coach sportif de 23 ans, et cela fait 4 ans que j'accompagne des sportifs. Je propose de vraies transformations physiques grâce à un suivi carré, structuré et vraiment personnalisé.
Mon approche repose sur une programmation rigoureuse, construite en véritables cycles d'entraînement, et un accompagnement complet qui couvre trois dimensions :
L'entraînement : prise de muscle, perte de poids, athlétisation et préparation physique. Je maîtrise aussi bien la musculation que le CrossFit et l'HYROX, avec de solides connaissances en sports de combat. Ceinture noire de judo et pratiquant de jiu-jitsu brésilien, j'ai accompagné des lutteurs et des athlètes de combat. Je pratique aussi l'escalade de bloc et j'accompagne des grimpeurs. Je m'adapte à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.
La nutrition : un vrai accompagnement nutritionnel, avec calcul de ta balance nutritionnelle, suivi des calories et des macronutriments, et ajustements réguliers pour soutenir ta progression.
La récupération : parce qu'une bonne progression passe aussi par un vrai travail de récupération, intégré à ta programmation.
Je travaille en présentiel, à distance et en format hybride, pour m'adapter à ton mode de vie.
Cette application te permet de retrouver :
✅ Des programmes et suivis adaptés à tes objectifs
✅ Un accompagnement nutritionnel avec suivi des calories et macronutriments
✅ Des cycles d'entraînement structurés pour progresser durablement
✅ Un suivi régulier et personnalisé
Mon but : t'aider à construire un style de vie sain, performant et durable.
Esperienza :5 anni
Livello :Tutti i livelli
Servizi
Allenamento
Un suivi complet à distance : programmation ajustée en
continu selon ta progression, bilan hebdomadaire personnalisé,
suivi nutrition, et échange direct 6j/7 par message.
Chaque programme est construit sur-mesure, jamais du
copier-coller : ton niveau, ton matériel, tes objectifs,
rien n'est standardisé.
A proposito dell'allenatore
Bonjour à toutes et à tous,
Je suis Nil, coach sportif de 23 ans, et cela fait 4 ans que j'accompagne des sportifs. Je propose de vraies transformations physiques grâce à un suivi carré, structuré et vraiment personnalisé.
Mon approche repose sur une programmation rigoureuse, construite en véritables cycles d'entraînement, et un accompagnement complet qui couvre trois dimensions :
L'entraînement : prise de muscle, perte de poids, athlétisation et préparation physique. Je maîtrise aussi bien la musculation que le CrossFit et l'HYROX, avec de solides connaissances en sports de combat. Ceinture noire de judo et pratiquant de jiu-jitsu brésilien, j'ai accompagné des lutteurs et des athlètes de combat. Je pratique aussi l'escalade de bloc et j'accompagne des grimpeurs. Je m'adapte à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.
La nutrition : un vrai accompagnement nutritionnel, avec calcul de ta balance nutritionnelle, suivi des calories et des macronutriments, et ajustements réguliers pour soutenir ta progression.
La récupération : parce qu'une bonne progression passe aussi par un vrai travail de récupération, intégré à ta programmation.
Je travaille en présentiel, à distance et en format hybride, pour m'adapter à ton mode de vie.
Cette application te permet de retrouver :
✅ Des programmes et suivis adaptés à tes objectifs
✅ Un accompagnement nutritionnel avec suivi des calories et macronutriments
✅ Des cycles d'entraînement structurés pour progresser durablement
✅ Un suivi régulier et personnalisé
Mon but : t'aider à construire un style de vie sain, performant et durable.
Recensioni
Area allenamenti
Carcassonne +100 km