Foto di CREW TEAM
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Allenamento di CREW TEAM

Arles (+10 km)
Di persona, In linea, Ibrido
Servizi a partire da 49 €

Presentazione: Français

Crew Athletics est une équipe de coachs qui exercent depuis plus de 15 ans, spécialisée dans l'accompagnement des personnes souhaitant atteindre un objectif précis : perte de poids, prise de masse, amélioration de la condition physique ou préparation à un objectif sportif spécifique. Seule exception : nous n'intervenons pas dans la préparation des sportifs professionnels.

Nous proposons un coaching à distance de qualité grâce à une application dédiée, tout en restant présents sur le terrain grâce à nos collaborations avec des salles comme Ethik Sport Club et des centres comme l'Arena, des lieux prestigieux où nous développons le coaching individuel et collectif.

Notre leitmotiv : accompagner chacun dans un esprit familial, favoriser une évolution durable et prendre plaisir dans la discipline, loin d'un état d'esprit à l'ancienne. Nous avançons avec chaque personne progressivement, à travers de petits pas et de petites victoires.

Esperienza :12 anni

Livello :Intermedio, Principiante, Avanzato

Disponibile :Lunedi, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì, Sabato, Domenica

Obiettivi : Perdita di pesoGuadagno muscolareFitnessSport salutare
BenessereRiabilitazione
Discipline : Allenamento con i pesiFormazione trasversaleCorsaHyrox

Servizi

Lezioni di gruppo

Di personaHYROX
60 min1 crediti
Alternance de course et d'ateliers fonctionnels imposés (ski-erg, rameur, sled, burpees, farmers carry, wall balls...), en blocs cardio + exercice chargé. Prépare spécifiquement à la course Hyrox : tenir un rythme cardio soutenu tout en restant technique sur des mouvements chargés.
Di personaMUSCLE
60 min1 crediti
Renforcement musculaire pur sur les groupes majeurs (jambes, dos, poussée, tirage), charges plus lourdes, récupérations suffisantes. Construit force et masse musculaire pour être plus athlétique, ce qui rend ensuite le travail cardio plus économe et plus performant.
Di personaTRAINING CREW
60 min1 crediti
Toujours abdos, renfo musculaire puis cardio, mais le choix des exercices cardio est libre (course, corde, vélo, HIIT...) sans être calqué sur la préparation Hyrox. Le format le plus polyvalent des trois.

Prodotti

BASE
99,00 €/mese
Questo acquisto ti dà 100 crediti
Abonnement sans engagement : bilan mensuel et accès Small Group (GROUP / HYROX / MUSCLE) quasi illimité grâce aux crédits mensuels inclus.
CLEAN
150,00 €/mese
Questo acquisto ti dà 100 crediti
Abonnement sans engagement : bilan mensuel, programmation personnalisée, accès Small Group quasi illimité et 1 coaching individuel par mois.
LIGHT
49,00 €/mese
Questo acquisto ti dà 4 crediti
Abonnement sans engagement avec accès Small Group à raison d'environ 1 séance par semaine (4 crédits offerts chaque mois, 1 crédit = 1 cours).

A proposito dell'allenatore

CREW TEAM
CREW TEAMAllenatore sportivo

Crew Athletics est une équipe de coachs qui exercent depuis plus de 15 ans, spécialisée dans l'accompagnement des personnes souhaitant atteindre un objectif précis : perte de poids, prise de masse, amélioration de la condition physique ou préparation à un objectif sportif spécifique. Seule exception : nous n'intervenons pas dans la préparation des sportifs professionnels.

Nous proposons un coaching à distance de qualité grâce à une application dédiée, tout en restant présents sur le terrain grâce à nos collaborations avec des salles comme Ethik Sport Club et des centres comme l'Arena, des lieux prestigieux où nous développons le coaching individuel et collectif.

Notre leitmotiv : accompagner chacun dans un esprit familial, favoriser une évolution durable et prendre plaisir dans la discipline, loin d'un état d'esprit à l'ancienne. Nous avançons avec chaque personne progressivement, à travers de petits pas et de petites victoires.

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Area allenamenti

Arles +10 km

Aix-en-Provence +10 km

Orari di coaching

Di personaIn linea

Europe/Paris

Lunedi09:00 - 10:00 12:30 - 13:30 18:15 - 19:15
Martedì09:00 - 10:00 12:30 - 13:30 18:15 - 19:15
Mercoledì09:00 - 10:00 12:30 - 13:30 18:15 - 19:15
Giovedì10:00 - 11:00 12:30 - 13:30 18:15 - 19:15
Venerdì09:00 - 10:00 10:00 - 11:00 12:30 - 13:30 18:15 - 19:15
Sabato09:00 - 10:00 10:00 - 11:00 11:00 - 12:00
Domenica09:00 - 10:00 10:00 - 11:00

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