Allenamento di DX_COACHING
Presentazione: Français
Salut moi c’est Léo ! Coach sportif passionné par la performance, la progression physique et l’accompagnement personnalisé.
Titulaire d’une licence STAPS Entraînement Sportif, cela fait maintenant plus de 3 ans que j’accompagne des personnes avec des objectifs variés : prise de muscle, perte de gras, amélioration des performances ou reprise d’une activité physique avec une méthode adaptée et durable.
En parallèle du coaching, je pratique moi-même la musculation depuis plusieurs années ainsi que la course à pied et le triathlon. Cette double approche me permet d’avoir une vision complète de l’entraînement, autant sur le développement physique que sur l’endurance et la gestion de la récupération.
Ma façon de coacher repose sur des principes simples :
un entraînement structuré,
une nutrition adaptée,
de la régularité,
et surtout une méthode réaliste sur le long terme.
Mon objectif est de proposer un accompagnement sérieux, humain et individualisé afin d’aider chacun à progresser efficacement tout en s’adaptant à son mode de vie et ses contraintes quotidiennes.
Esperienza :3 anni
Livello :Intermedio, Principiante
Disponibile :Lunedi, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì, Sabato, Domenica
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Servizi
Allenamento
Coaching sportif 100 % personnalisé, conçu pour t'aider à atteindre tes objectifs physiques de manière efficace et durable : prise de muscle, perte de graisse, recomposition corporelle ou amélioration des performances.
Tu bénéficies d'un programme d'entraînement sur mesure, d'un accompagnement nutritionnel adapté à ton mode de vie et d'un suivi régulier pour garantir ta progression.
Mon objectif : t'apporter une méthode claire, un cadre structuré et un accompagnement de qualité afin d'obtenir des résultats concrets tout en restant compatible avec ton quotidien.
Engagement de 3 mois minimum pour garantir un travail long terme et une transformation durable.
A proposito dell'allenatore
Salut moi c’est Léo ! Coach sportif passionné par la performance, la progression physique et l’accompagnement personnalisé.
Titulaire d’une licence STAPS Entraînement Sportif, cela fait maintenant plus de 3 ans que j’accompagne des personnes avec des objectifs variés : prise de muscle, perte de gras, amélioration des performances ou reprise d’une activité physique avec une méthode adaptée et durable.
En parallèle du coaching, je pratique moi-même la musculation depuis plusieurs années ainsi que la course à pied et le triathlon. Cette double approche me permet d’avoir une vision complète de l’entraînement, autant sur le développement physique que sur l’endurance et la gestion de la récupération.
Ma façon de coacher repose sur des principes simples :
un entraînement structuré,
une nutrition adaptée,
de la régularité,
et surtout une méthode réaliste sur le long terme.
Mon objectif est de proposer un accompagnement sérieux, humain et individualisé afin d’aider chacun à progresser efficacement tout en s’adaptant à son mode de vie et ses contraintes quotidiennes.
Domande frequenti
Oui. Le coaching est entièrement personnalisé selon ton niveau, ton expérience et tes objectifs. Que tu débutes ou que tu pratiques déjà depuis plusieurs années, le programme est adapté à toi.
Non. L’objectif est de mettre en place une alimentation efficace et durable, adaptée à ton quotidien. Pas de restrictions extrêmes ni de méthodes impossibles à tenir sur le long terme.
Cela dépend de ton objectif, de ton niveau et de ton emploi du temps. Le programme est construit pour être réaliste et optimisé selon tes disponibilités.
Tu bénéficies d’un accompagnement personnalisé avec des ajustements réguliers, un suivi de ta progression et des échanges afin d’adapter le programme au fil des semaines. Les échanges sont possibles via WhatsApp, Instagram ou même Ekklo !
Tes premiers résultats peuvent apparaître rapidement avec de la régularité, mais l’objectif reste surtout de construire des résultats durables grâce à une méthode structurée et adaptée.
Recensioni
Area allenamenti
Bordeaux +10 km
Orari di coaching
Europe/Paris