Allenamento di DOCATHLETIC

L’équipe DOCACYCLE 💝

Chez Docacyle, on ne fait pas du coaching classique. On combine Sante, sport et nutrition pour un accompagnement complet et intelligent.

🔺 Une triangulation d’expertise unique à 3 :

👨‍⚕️ Mael Boua Interne en médecine & coach sportif → Analyse du cycle, prévention santé, stratégie globale et optimisation des performances

🏋️‍♀️ Sarah Slim Coach sportive → Exécution des séances, analyse des bilans, motivation et progression terrain

🥗 Isa – Ingénieure en nutrition → Plans alimentaires, suivi nutritionnel, gestion du poids et adaptation au cycle

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⚡ La méthode DOCACYCLE

Une approche basée sur la science et le terrain : 👉 adapter l’entraînement et la nutrition au cycle hormonal féminin 👉 optimiser la performance, la récupération et les résultats

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🎯 Notre mission

Accompagner les femmes ambitieuses à : ✔️ perdre du gras durablement ✔️ développer leur masse musculaire ✔️ reprendre le contrôle de leur corps et de leur énergie

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📲 Un accompagnement premium

Tu bénéficies de : • plateformes de suivi sport & nutrition • applications dédiées • suivi régulier sur WhatsApp • analyses de bilans personnalisées • accès à un groupe privé exclusif

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🔥 Docacyle, c’est plus qu’un programme. C’est une stratégie complète pour transformer ton corps intelligemment.

1. COACHING SPORTIF HAUT NIVEAU

Programme personnalisé (objectif : esthétique, performance, recomposition)

Adapté au niveau, au rythme de vie et aux contraintes pro

Progression structurée et évolutive

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🔹 2. STRATÉGIE NUTRITIONNELLE OPTIMISÉE

Plan alimentaire personnalisé

Optimisation composition corporelle (perte de gras / prise de muscle)

Ajustements réguliers selon évolution

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🔹 3. SUIVI ULTRA PERSONNALISÉ

Check-in régulier + adaptations rapides

Analyse poids, photos, performances, ressenti

Ajustements en continu

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🔹 4. ACCÈS DIRECT & PRIORITAIRE

Contact privilégié avec les coachs

Échanges rapides (WhatsApp / plateforme)

Réactivité maximale

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🔹 5. STRUCTURE & DISCIPLINE

Mise en place d’une routine claire

Travail sur la constance et l’exécution

Cadre pour éviter la dispersion

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🔹 6. DIMENSION MENTALE (clé différenciante)

Gestion motivation / discipline

Travail sur les habitudes

Accompagnement dans la régularité

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📱 ÉCOSYSTÈME DOCAPRIME

Application dédiée

Suivi des performances

Tracking complet

Bilans réguliers

Accès contenu exclusif

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🧍‍♂️ POUR QUI ?

👉 Hommes actifs (25–45 ans)

👉 Entrepreneurs / cadres / sportifs

👉 Manque de structure malgré motivation

👉 Plateau physique

👉 Besoin de cadre + résultats

🧬 PROGRAMME RETARD DOS – Avec accès au LAB

Un programme spécialisé conçu pour corriger un retard de développement du dos et construire une chaîne postérieure forte, stable et esthétique.

Basé sur les principes de biomécanique et de progression structurée, ce programme cible précisément les muscles responsables de la largeur, de l’épaisseur et de la stabilité du dos.

🏋🏽‍♂️ Ce que comprend le programme

✔️ Séances spécialisées pour développer le grand dorsal, trapèzes et rhomboïdes
✔️ Exercices ciblés pour améliorer largeur et densité
✔️ Travail de stabilité scapulaire et prévention des blessures
✔️ Progression structurée et mesurable
✔️ Compatible niveau débutant à intermédiaire

🧪 Accès complet au LAB

En intégrant ce programme, tu accèdes aussi à :

🎥 Lives réguliers (Q&A, optimisation, stratégie d’entraînement)
📚 Cours d’anatomie et biomécanique appliqués au dos
🥗 Cours de nutrition pour soutenir la progression musculaire
🧠 Cours lifestyle et organisation pour maximiser la récupération et la constance

🎯 Objectifs

Développer un dos plus large et plus dense
Améliorer la posture et la stabilité
Rééquilibrer la silhouette
Construire une base solide pour la progression globale

HELLO TON PROGRAMME POUR SECHER CETTE ÉTÉ AVEC TOUTES MES METHODES.