Allenamento di The Forge Club
Nuovo allenatore
Recensioni a 5 stellePresentazione: Français
The Forge Club, c'est du coaching premium à Genève pour ceux qui veulent des résultats, pas des promesses. Moi, c'est Alwin. 13 ans de bodybuilding, compétiteur Classic Physique : je sais ce que c'est de se battre avec son corps et avec l'image qu'on en a. C'est exactement pour ça que je coache. Ce sur quoi je t'accompagne : – Prendre du muscle (hypertrophie) – Perdre du gras, durablement – Préparer une compétition de bodybuilding Trois façons de bosser avec moi : – Le Bunker (Champel) : coaching 1-on-1 exclusif, rien que toi et moi. – L'Atelier (Petit-Saconnex) : studio semi-privé encadré, l'énergie du groupe sans perdre le suivi individuel. – En ligne : programme, nutrition et bilans sur l'appli, où que tu sois. Pas de discours corporate, pas de méthode miracle. Un programme pensé pour toi, un bilan chaque semaine, et de l'honnêteté, même quand ça pique.
Esperienza :3 anni
Livello :Principiante, Intermedio, Avanzato
Disponibile :Lunedi, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì, Sabato
Servizi
Allenamento
Tu veux te lancer mais tu ne sais pas par où commencer ? On en parle.
Lors de cet échange, on fait le point sur ton objectif, ton niveau, ton emploi du temps et tes contraintes. Je te présente ensuite la formule qui te correspond, en studio ou en ligne.
Gratuit et sans engagement. Tu repars avec une idée claire de ce qu’il te faut pour avancer.
Si tu voulais plutôt une phrase sur la façon de joindre ton coach dans l’offre en ligne, dis-le-moi et je l’adapte.
A proposito dell'allenatore
The Forge Club, c'est du coaching premium à Genève pour ceux qui veulent des résultats, pas des promesses. Moi, c'est Alwin. 13 ans de bodybuilding, compétiteur Classic Physique : je sais ce que c'est de se battre avec son corps et avec l'image qu'on en a. C'est exactement pour ça que je coache. Ce sur quoi je t'accompagne : – Prendre du muscle (hypertrophie) – Perdre du gras, durablement – Préparer une compétition de bodybuilding Trois façons de bosser avec moi : – Le Bunker (Champel) : coaching 1-on-1 exclusif, rien que toi et moi. – L'Atelier (Petit-Saconnex) : studio semi-privé encadré, l'énergie du groupe sans perdre le suivi individuel. – En ligne : programme, nutrition et bilans sur l'appli, où que tu sois. Pas de discours corporate, pas de méthode miracle. Un programme pensé pour toi, un bilan chaque semaine, et de l'honnêteté, même quand ça pique.
Domande frequenti
Après ton inscription, tu remplis un questionnaire de départ. Je construis ensuite ton programme et ta diète, que tu retrouves directement dans l'app Ekklo.
Oui. Ton programme est construit selon ton niveau et le matériel que tu as, que tu t'entraînes en salle ou à la maison, que tu débutes ou que tu t'entraînes depuis des années.
Une fois par semaine, tu envoies ton poids, tes mensurations, tes photos et ton ressenti. J'analyse tout et j'ajuste ton entraînement et ta diète si besoin. Une seule pesée par semaine, le jour du bilan, suffit : pas besoin de te peser tous les jours.
Elle est faite pour toi, selon ton objectif, tes goûts et ton rythme de vie. Le but, c'est que tu puisses la tenir sur la durée.
Directement par la messagerie de l'app pour toutes tes questions.
Dans nos deux studios à Genève. Le Bunker, à Champel, est dédié au coaching 1-on-1 : toi et ton coach, rien d'autre. L'Atelier, au Petit-Saconnex, est un studio semi-privé, en petit groupe encadré.
Oui, avec la formule duo : une séance par semaine ensemble, avec un programme adapté à chacun.
Non. Ton programme, ta diète et ton bilan hebdo sont aussi sur l'app, pour garder le cap entre les séances.
Une tenue de sport, des chaussures propres, une gourde et une serviette. Le reste, on s'en occupe.
Directement avec ton coach. On cale ensemble tes créneaux selon ton emploi du temps et les disponibilités du studio.
Recensioni
Un excellent coach
Très bon coaching depuis mes débuts avec lui une dites qui est changer en fonctions des habitudes et nécessite Et des séances pratiques pour débutant comme avancé
Séances top
Area allenamenti
Genève +33 km
Orari di coaching
Europe/Zurich