Allenamento di ALEXY AMATO
Nuovo allenatorePresentazione: Français
Coach depuis 2022, formé au coaching sportif et à la nutrition à travers plusieurs formations complémentaires.
J'ai accompagné des dizaines de personnes ces dernières années, avec des objectifs très différents les uns des autres :
reprise en douceur,
perte de poids,
prise de masse,
remise en forme générale.
préparation physique
J'ai exercé au sein d'une salle de sport premium sur la Côte d'Azur, où j'ai pu affiner mon approche au contact direct des clients.
Ma philosophie ?
Un programme, aussi bien construit soit-il, ne sert à rien si tu n'y adhères pas. Avant de viser la performance, mon objectif c'est que tu tiennes dans la durée, que la régularité devienne un réflexe plutôt qu'un effort.
C'est pour ça que le suivi est aussi serré : on ajuste ensemble, chaque semaine, pour que le programme colle à ta vie et pas l'inverse.
Esperienza :5 anni
Livello :Professionale
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90 jours pour reprendre — ou commencer — le sport sans te disperser.
RESET 90, c'est un programme structuré sur 3 mois, pensé pour celles et ceux qui veulent se (re)lancer sur des bases solides, avec un cadre clair.
Ce que couvre le suivi :
Sport : un programme évolutif en 3 phases : adaptation → montée en charge → consolidation.
Nutrition : un cadrage chiffré et personnalisé, ajusté à ton objectif
Sommeil & récupération : suivi chaque semaine, pour ajuster la charge si besoin
Un point hebdomadaire de 15 minutes fait le lien entre les trois — rien n'avance dans son coin.
Un programme construit à partir de ton niveau et de tes contraintes réelles.
899€ pour les 90 jours, tout inclus.
A proposito dell'allenatore
Coach depuis 2022, formé au coaching sportif et à la nutrition à travers plusieurs formations complémentaires.
J'ai accompagné des dizaines de personnes ces dernières années, avec des objectifs très différents les uns des autres :
reprise en douceur,
perte de poids,
prise de masse,
remise en forme générale.
préparation physique
J'ai exercé au sein d'une salle de sport premium sur la Côte d'Azur, où j'ai pu affiner mon approche au contact direct des clients.
Ma philosophie ?
Un programme, aussi bien construit soit-il, ne sert à rien si tu n'y adhères pas. Avant de viser la performance, mon objectif c'est que tu tiennes dans la durée, que la régularité devienne un réflexe plutôt qu'un effort.
C'est pour ça que le suivi est aussi serré : on ajuste ensemble, chaque semaine, pour que le programme colle à ta vie et pas l'inverse.
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