Entrenamiento por Jérémy Guérin
Presentación: Français
Des programmes full élastiques et poids de corps ! On développe un corps musclé et fonctionnel, sans salle de sport.
Experiencia :5 años
Nivel :Principiante, Intermedio
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Programme au poids de corps + élastiques de musculation
Sobre el entrenador
Des programmes full élastiques et poids de corps ! On développe un corps musclé et fonctionnel, sans salle de sport.
Preguntas frecuentes
Personnellement, j'ai démarré à 52kg. Aujourd'hui, je pèse 80kg et je m'entraîne exclusivement avec bandes élastiques et mon poids du corps. Hugo, l'un des élèves que j'ai depuis 1 an maintenant, est passé de 65 à 75kg en 1 an. Son avant après est plus haut, et il n'utilise QUE les méthodes présentées dans "Balèze aux élastiques" C'est aussi le cas de Thomas, Jérôme, Daniel (72 ans !!), Franck, et j'en passe beauuuucoup, qui ne font que progresser grâce à ces méthodes.