Coaching Complet — Engagement 1 an

100,00 € / mois

L'accompagnement ultime pour une transformation physique et mentale complète. Cette formule est destinée aux personnes réellement déterminées à atteindre un niveau supérieur et construire des résultats durables sur le long terme. Pendant 12 mois, tu bénéficies d'un suivi ultra complet avec un accompagnement personnalisé à chaque étape de ton évolution. L'objectif n'est pas seulement de transformer ton physique, mais aussi de mettre en place des habitudes solides, une vraie discipline et un mode de vie durable.

Ce que tu reçois :

• Programme d'entraînement 100% personnalisé

• Aide nutritionnelle adaptée à tes objectifs

• Suivi des calories, du poids et de l'évolution

• Objectifs d'habitudes : pas quotidiens, hydratation, routine

• Petit bilan toutes les 2 semaines

• Gros bilan complet tous les mois

• Notifications de motivation et accompagnement régulier

• Ajustements continus selon tes progrès

• Conseils mindset, discipline et organisation

• Accès à l'application de coaching complète

• Accès au Drive avec tous les contenus et ressources

Paiement en 1 fois → 2 mois offerts.

Paiement en 2 fois → 1 mois offert.

Une formule pensée pour les personnes qui veulent arrêter de recommencer constamment et enfin obtenir des résultats solides, visibles et durables.

Coaching Complet — Engagement 3 mois

115,00 € / mois

L'accompagnement ultime pour une transformation physique et mentale complète. Cette formule est destinée aux personnes réellement déterminées à atteindre un niveau supérieur et construire des résultats durables sur le long terme. Pendant 3 mois, tu bénéficies d'un suivi ultra complet avec un accompagnement personnalisé à chaque étape de ton évolution. L'objectif n'est pas seulement de transformer ton physique, mais aussi de mettre en place des habitudes solides, une vraie discipline et un mode de vie durable.

Ce que tu reçois :

• Programme d'entraînement 100% personnalisé

• Aide nutritionnelle adaptée à tes objectifs

• Suivi des calories, du poids et de l'évolution

• Objectifs d'habitudes : pas quotidiens, hydratation, routine

• Petit bilan toutes les 2 semaines

• Gros bilan complet tous les mois

• Notifications de motivation et accompagnement régulier

• Ajustements continus selon tes progrès

• Conseils mindset, discipline et organisation

• Accès à l'application de coaching complète

• Accès au Drive avec tous les contenus et ressources

Une formule pensée pour les personnes qui veulent arrêter de recommencer constamment et enfin obtenir des résultats solides, visibles et durables.

Coaching Complet — Engagement 6 mois

110,00 € / mois

Transforme ton physique et ton mode de vie avec un accompagnement 100% personnalisé. Idéal si tu veux obtenir de vrais résultats durables grâce à un suivi sérieux, structuré et motivant. Pendant 6 mois, tu bénéficies d'un coaching complet adapté à ton niveau, ton rythme de vie et tes objectifs. Que ton objectif soit une perte de poids, une prise de masse, une recomposition physique ou simplement retrouver confiance en toi, tout est mis en place pour te faire progresser efficacement.

Ce que tu reçois :

• Programme d'entraînement personnalisé

• Plan alimentaire adapté à tes objectifs

• Suivi hebdomadaire complet

• Ajustements réguliers selon tes progrès

• Support et accompagnement privé

• Conseils récupération, sommeil et hygiène de vie

• Motivation et discipline sur le long terme

Coaching Complet — Sans engagement (1 mois de préavis)

120,00 € / mois

Un accompagnement complet et flexible pour transformer ton physique à ton rythme, sans engagement long, avec la liberté d'arrêter quand tu le souhaites. Idéal si tu veux bénéficier d'un coaching sérieux et structuré, tout en gardant une totale liberté sur la durée.

Ce que tu reçois :

• Programme d'entraînement personnalisé et évolutif

  • Adapté à ton niveau, ton objectif et ton matériel, ajusté en continu selon tes progrès.

• Accompagnement nutritionnel complet

  • Conseils et structure alimentaire pour optimiser ta transformation sans prise de tête.

• Suivi des habitudes de vie

  • Hydratation, organisation alimentaire, suivi du poids, mise en place de routines durables.

• Suivi et ajustements réguliers

  • Analyse de ton évolution et adaptation du programme pour maximiser tes résultats.

• Accompagnement motivationnel

  • Un suivi pour t'aider à rester constant, discipliné et focus sur tes objectifs.

• Outils de coaching

  • Application de suivi, accès au Drive avec toutes les ressources utiles, groupe WhatsApp pour échanger et rester motivé.

Fonctionnement : sans engagement, avec 1 mois de préavis en cas d'arrêt du coaching.

Objectif : T'offrir un accompagnement complet, flexible et évolutif pour obtenir des résultats concrets tout en gardant ta liberté.

Coaching Consultation — Engagement 3 mois (1 bilan global)

75,00 € / mois

Un accompagnement court et stratégique pour faire le point, corriger tes erreurs et remettre ton physique sur la bonne trajectoire rapidement. Idéal si tu veux un suivi simple mais structuré sur 3 mois, sans surcharge de suivi, avec un cadre clair pour t'aider à avancer efficacement.

Ce que tu reçois :

• Suivi consultation personnalisé (3 mois)

  • Un accompagnement adapté à ton objectif avec analyse de ta situation et recommandations précises pour progresser.

• 1 bilan global sur 3 mois

  • Un bilan complet à la fin des 3 mois : analyse de ton évolution, identification des points à améliorer, ajustements et conseils pour la suite.

• Mise en place des bases essentielles

  • Hydratation, routine sportive adaptée selon ton niveau, habitudes de vie et discipline.

• Conseils & orientation coaching

  • Des recommandations claires pour t'aider à prendre les bonnes décisions et éviter les erreurs classiques.

• Accès aux outils de coaching

  • Application de suivi et Drive avec ressources utiles.

Objectif : T'apporter un cadre simple et efficace sur 3 mois pour analyser ta situation, corriger ce qui bloque et repartir sur de meilleures bases vers tes objectifs.

Coaching Musculation — Engagement 6 mois (2 bilans mensuels)

90,00 € / mois

Un accompagnement musculation 100% personnalisé sur 6 mois pour t'aider à progresser en force et en volume musculaire de manière simple, structurée et efficace. Idéal si tu veux optimiser ton entraînement avec un vrai cadre, sans suivi quotidien, mais avec des points réguliers pour rester sur la bonne voie.

Ce que tu reçois :

• Programme musculation personnalisé (6 mois)

  • Un programme d'entraînement adapté à ton objectif, ton niveau et ton matériel, évolutif sur toute la durée du coaching.

• 2 bilans mensuels (suivi régulier)

  • Un bilan toutes les 2 semaines pour analyser ton évolution et ajuster le programme en fonction de tes résultats.

• Mise en place des habitudes essentielles

  • Technique d'exécution, gestion de la charge, récupération, structuration de routines d'entraînement durables.

• Conseils musculation & discipline

  • Des recommandations simples pour t'aider à rester constant et progresser sans te prendre la tête.

• Accès aux outils de coaching

  • Application de suivi et Drive avec ressources et contenus utiles.

Coaching Nutrition — Engagement 6 mois (2 bilans mensuels)

90,00 € / mois

Un accompagnement nutritionnel 100% personnalisé sur 6 mois pour t'aider à atteindre tes objectifs physiques de manière simple, structurée et efficace. Idéal si tu veux optimiser ton alimentation avec un vrai cadre, sans suivi quotidien, mais avec des points réguliers pour rester sur la bonne voie.

Ce que tu reçois :

• Programme nutritionnel personnalisé (6 mois)

  • Un plan alimentaire adapté à ton objectif, ton mode de vie et ton rythme, évolutif sur toute la durée du coaching.

• 2 bilans mensuels (suivi régulier)

  • Un bilan toutes les 2 semaines pour analyser ton évolution et ajuster le programme en fonction de tes résultats.

• Mise en place des habitudes essentielles

  • Hydratation, organisation alimentaire, suivi du poids, structuration de routines alimentaires durables.

• Conseils nutrition & discipline

  • Des recommandations simples pour t'aider à rester constant et progresser sans te prendre la tête.

• Accès aux outils de coaching

  • Application de suivi et Drive avec ressources et contenus utiles.