Entrenamiento por Léa Wagner Coaching
Presentación: Français
Je crée des protocoles sportifs et alimentaires pour les femmes qui veulent un corps fort et libre - sans restrictions !
Mon but est de t'accompagner dans ta pratique sportive et dans ton alimentations du quotidien pour créer des habitudes saines, durables et t'aider à atteindre tes objectifs.
Mes mots clefs : proximité, adaptation et bienveillance.
Experiencia :2 años
Nivel :Principiante, Intermedio
Disponible :Lunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes, Sábado, Domingo
Servicios
Evaluaciones
On échange pendant 30 minutes à 1 heure sur toi, tes besoins, tes envies, tes contrainteset on acte ensemble le meilleur moyen pour t'accompmagner et atteindre tes objectifs.
Entrenamiento
Je t'accompagne au quotidien sur l'aspect sportif, nutritionnel, lifestyle pour faire ton premier Hyrox en moins d'1h30.
On fait des bilans hebdomadaires et j'adapte chaque semaine les plans spotifs et nutritionnels pour une course où tu profites et performes.
Je te crée un programme sportif et alimentaire valable 1 mois comprenant:
Le nombre de séance par semaine adaptés à tes besoins et évolutive
Un semainier de repas avec les quantités
L'accès à l'applilcation de suivi Ekklo
Je te crée un programme sportif et alimentaire valable 1 mois comprenant:
Le nombre de séance par semaine adaptés à tes besoins et évolutive
L'accès à l'applilcation de suivi Ekklo
OU
Un semainier de repas avec les quantités
L'accès à l'applilcation de suivi Ekklo
Je t'accompagne sur 1h dans ta pratique sportive.
La séance est crée en amont par mes soins et adaptée si nécessaire à ta forme du jour.
On fait un bilan en fin de séance pour évaluer tes ressentis et préparer la session suivante.
Je t'accompagne sur 1h dans ta pratique sportive.
La séance est crée en amont par mes soins et adaptée si nécessaire à ta forme du jour.
On fait un bilan en fin de séance pour évaluer tes ressentis et préparer la session suivante.
clases grupales
Participe à un cours de Pilates d'1h dans mon Studio à domicile - un moment rien que pour toi de fun et de sport !
Sobre el entrenador
Je crée des protocoles sportifs et alimentaires pour les femmes qui veulent un corps fort et libre - sans restrictions !
Mon but est de t'accompagner dans ta pratique sportive et dans ton alimentations du quotidien pour créer des habitudes saines, durables et t'aider à atteindre tes objectifs.
Mes mots clefs : proximité, adaptation et bienveillance.
Reseñas
zona de entrenamiento
Montargis +50 km
Horas de entrenamiento
Europe/Paris