Entrenamiento por MNR EVOLVE

Nuevo entrenador

Paris (+10 km)

En persona, En línea, Híbrido

Servicio gratuito

Presentación: Français

MNR EVOLVE — by Mounir Trainer Train. Perform. Evolve. Coaching sportif à Paris et à distance pour développer ta force, ta condition physique et tes performances. Musculation, hypertrophie, transformation physique, HYROX et entraînement hybride. La méthode MNR EVOLVE repose sur un bilan initial, une analyse de ta condition physique, une programmation individualisée et un suivi structuré de tes performances. Chaque accompagnement est adapté à ton niveau, tes disponibilités et ton objectif. Découvre également EXPRESS 30 : des séances de musculation structurées en 30 minutes, conçues pour s'intégrer à ton quotidien. Une méthode. Une progression. Tes performances.

Experiencia :10 años

Nivel :Todos los niveles

Disponible :Lunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes, Sábado

Objetivos : RehabilitaciónAptitud físicaGanancia muscularPérdida de peso

entrenamiento de fuerzaPreparación deportiva +9

Disciplinas : entrenamiento con pesasEntrenamiento cruzadopilatesAptitud física

CorrerLevantamiento de pesas +5

Servicios

Entrenamiento

Reserva por peticiónForce & Puissance Spécifique HYROX

75 minGratis

Force transférable et explosive pour sled push/pull, wall ball, burpees broad jump. Sled lourd + Wall Ball + Front Squat + Burpees + Trap Bar Deadlift + Hyrox Combo. Progression par mésocycle.

75 minGratis

Reserva por peticiónRun B — Fractionné VO2max HYROX

50 minGratis

Développement VO2max, tolérance lactique et économie de course spécifique HYROX. 6x(2 min @14,5 km/h / 2 min récup) + finisher vitesse 4x20s @15,2 km/h. Zone Z4-Z5. RPE 8-9/10.

50 minGratis

Reserva por peticiónSéance du Jour HYROX — Running + Hybrid

90 minGratis

Séance complète HYROX : Running 45 min (Z2 + intervals) + Hybrid Challenge 30-35 min (EMOM force + AMRAP engine). Relance moteur + compétitivité contrôlée. RPE cible 6-7/10.

90 minGratis

Reserva por peticiónSéance Pecs + Bras — Mounir Trainer

70 minGratis

Séance pecs + bras complète : 3 angles de poussée pectoraux (incliné, horizontal, décliné) + bicéps 2 positions (poulie + pupitre machine) + triceps 2 positions (overhead + bras le long du corps). Garder 2 reps en réserve à chaque série.

70 minGratis

Reserva por peticiónSession Hybride Race Pace HYROX

70 minGratis

3 formats Race Pace : Type A (Run→Sled→Run), Type B (Endurance de force 4 tours), Type C (EMOM Lactique contrôlé 20 min). Maintenir l'allure HYROX sous fatigue neuromusculaire.

70 minGratis

Productos

Séance Express 25 min — Athlétique Clean

9,90 €

Séance courte et efficace : congestion musculaire, maintien athlétique, sans fatigue excessive. Superset push/pull + B7 épaules + core finisher. Résultat : sortir gonflé, pas détruit.

9,90 €

Séance Express 25 min — Athlétique Clean

Gratis

Séance courte et efficace : congestion musculaire, maintien athlétique, sans fatigue excessive.

Gratis

Sobre el entrenador

MNR EVOLVEEntrenador deportivo

Reseñas

0,0 (0 opiniones)

zona de entrenamiento

Paris +10 km

Neuilly-sur-Seine +10 km

Levallois-Perret +10 km

Horas de entrenamiento

En personaEn línea

Europe/Paris

Lunes09:00 - 18:00

Martes09:00 - 18:00

Miércoles09:00 - 18:00

Jueves09:00 - 18:00

Viernes09:00 - 18:00

Sábado09:00 - 18:00

DomingoCerrado

Entrenamiento por MNR EVOLVE

Servicios

Entrenamiento

Productos

Sobre el entrenador

Reseñas

zona de entrenamiento

Horas de entrenamiento

Encuentra tu entrenador deportivo en cualquier lugar de Francia