Entrenamiento por Training With Cyril

Les tarifs dépendent de plusieurs facteurs propres à chaque personne : tes disponibilités, ta fréquence d'entraînement souhaitée, et la durée d'engagement que tu choisis. C'est pourquoi chaque accompagnement commence par un Bilan Transformation avec une Séance Découverte gratuite — c'est le moment où on échange sur ta situation, tes objectifs et ton rythme de vie pour définir ensemble la formule la plus adaptée. Contacte-moi pour réserver ta séance découverte.

Non. Le niveau de départ n'a aucune importance. Chaque accompagnement commence par un Bilan Transformation complet qui permet d'évaluer ton niveau réel — force, cardio, mobilité, composition corporelle. C'est à partir de ces données que le programme est construit, pas sur une idée préconçue de ce que tu devrais être capable de faire. Que tu n'aies pas mis les pieds dans une salle depuis des années ou que tu n'aies jamais été suivi sérieusement, la méthode s'adapte à toi — pas l'inverse.

Parce que les résultats durables ne se construisent pas en quelques semaines. La Méthode ATHLE repose sur des cycles progressifs de 6 semaines conçus pour se compléter. Chaque phase prépare la suivante — on ne peut pas brûler les étapes sans perdre en efficacité et en sécurité. L'engagement sur la durée, c'est aussi ce qui te protège de toi-même : les périodes de baisse de motivation font partie du processus. Le rôle du coach est précisément d'être là à ce moment-là — pas seulement quand tout va bien.