Entrenamiento por Bastien Sagette
Presentación: Français
Experiencia : 3 años
Nivel : Avanzado
Disponible : Lunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes, Sábado
Servicios
Evaluaciones
Objectif du rendez-vous : Faire un point sur les objectifs, fragilités, hygiène de vie et comprendre les besoins de la personne
Objectif du rendez-vous : Faire le point sur les objectifs, fragilités, hygiène de vie et comprendre les besoins de la personne
Entrenamiento
4 séances par mois minimum (1 par semaine) + suivi sportif et nutritionnel
4 séances par mois minimum + suivi sportif et nutritionnel
4 séances par mois minimum + suivi sportif et nutritionnel
Suivi sportif et nutritionnel à distance + appel Visio toute les 3 semaines
Productos
Programme adapté et personnalisé en fonction de vos besoins, objectifs et fragilités
Sobre el entrenador
Preguntas frecuentes
Non, pour l’être il faudrait une discipline irréprochable (body builder). En commençant une activité régulière vous allez plutôt vous tonifier, et le résultat restera beau et naturel.
Musculation + Cardio basse intensité en fin de séance. Le repas suivant la séance, ne pas manger de glucides. Être en déficit calorique et avoir une dépense énergétique élevée